こんにちは、和佐考代です。
今朝もチョコザップ行ってきました！！
最近は、ウォーキングとマシンとストレッチというパターンか
セルフエステ、ウォーキング、ストレッチという２つのパターンを
やっています。
要は、セルフエステするかマシンをするか？の選択。
体を作ることは人生を輝かせるためには必須のツールです。
でも、やりすぎたり、あまりに負担になると継続できません。
私は、自分のペースより少し負荷がかかる程度にしています。
あんまり楽過ぎても意味がないし、
疲れすぎても意味がない。
目的を達成するために計画、実行、調整しています。
さて、前置きが長くなりましたが、
昨日は久しぶりに主人と一緒にチョコザップに行ってきました。
あまり時間が合わないので
一緒にいくことはほとんどありません。
私たち夫婦はみなさんからオシドリ夫婦と言われたり
仲良し夫婦と言われています。
確かにそうだと思います。
それを維持するためには
合わせるところとお互い自由なところが必要です。
スポーツジムについてですが
過去の私なら一緒の時間に自分が合わせないといけないと
思っていたと思います。
しかし、
私のちょうどよい時間帯と所要時間は
主人とはまったく違います。
それを合わせるとなるとどちらかが
我慢したり無理をすることになります。
過去の私なら
一緒に行って、途中で先に私がつまらなくなり
時間を持て余し不機嫌になるというパターンに陥っていたことでしょう。
ここで大切なことは
お互いの目的がきちんと果たされているかどうか？
主人はウォーキングではなくランニングです
そして所要時間も違います。
私は早朝の誰もいない時間帯で
さっさと終わらせ帰って家事をするというパターン。
朝の時間を有効活用したい、
朝、眠っていたカラダを起こすという役割もあります。
主人にとっては、空き時間を使う
マシンのインターバルに仕事もするという感じです
客観的にみるとまったく違う動きの私たち
でも、無理に合わせることはないし
お互いの目的が達成されて満足。
ここにだれも被害者はいません。
過去の私は、一緒に居ることが善でしたし
一緒に居ないことが放っておかれているという認識でした。
もちろん、
表面的にはそんなこと全然思っていなんです（顕在意識では）
でもね、
潜在意識、無意識下では
「一人は寂しい」「私と一緒に居てほしい」などと考えていたのです。
無意識に主人への不満が募ってくるのです。
主人にとったらいい迷惑ですね。
お読みいただいている方も
人のことだと笑っていられるかもしれませんが、
もしかしたら、水面下ではご主人やパートナーさんに
不満を持っているかもしれませんよ。
それはいつか爆発してしまいます。
早めに摘み取っておいた方がよいですよ！！