「食べる断食」の効能は無限大なんです！
ではどんな効能があるのか紹介してみようと思います。
◆ もやもやした気持ちがすっきりした
◆ 体重が減った
◆ 結婚できた
◆ 赤ちゃんができた
などなど、挙げるとキリがありません。
私自身が初めて体験した時に、感じたことは、カラダの軽さとココロの軽さに驚いたことでした。
小さなことは全然気にならなくなり、
今この瞬間を生きられるようになりました。
行動力が増したという感じでした。
当時は色んな意味で日本だけでなく、海外も含めて行動的になり、考えるより前に行動が出来ていました。
元々は、考え込んで動けないタイプだったので本当に驚きです。
その後、この素晴らしさを私が提供する側になり、私自身が断食をする機会が減っていました。
久しぶりに最近、最初から最後まで食べる断食を行いました。
すると、
知らず知らずに
「〇〇しなければならない」という感覚を持っていたこと
に気付きました。
自分では自由に生活しているつもりだったのですが、いつの間にかやりたいことではあるけれど、その裏側に「ねばならない」が潜んでいたんですね。
やってもいいし、やらなくてもいい。
そのスタンスになると本当にココロもカラダも自由だなと実感しなおしました。
これからも
とにかく、生き方の本質を知る人を増やしていく為にも
やっていきます。
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【吉田考代 （よしだ たかよ）】
マクロビオティック、九星氣学、『食べる断食合宿』
といった方法で
「生理痛の軽減」や「視力回復」などの
オリジナルの体質改善プログラムを
関西中心に提供していています。
【歴史】
大学卒業後、
都市銀行に就職。
その後、社会福祉法人で
常に責任を負うハードな仕事を続けているなか、
結婚、流産、離婚。
ついには急性膵炎(すいえん)、母の介護を経験。
母のギランバレー症候群（指定難病）・認知症
を、
「薬」に頼らず、
「食」と「治癒力」にて克服。
アメリカマサチューセッツ州にある、
kushi instituteで
macrbiotic readership programを修了。
帰国後、
料理教室、九星氣学、『食べる断食合宿』を通じて
独自の方法で心身の健康のサポートを始める。
「女性が美しく健康であれば、
周りの家族、パートナーも笑顔が増える。」
働く女性を身体の内側から美しくすることをミッションとして
活動を続けている。
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