今朝は、朝ヨガクラス🧘♀️
お盆休みがあり、1ヶ月ぶり🌻
やっぱり、直接、皆さんに会うと私が元気をもらいます☺️
今朝は、暑さの中にもちょっと秋の気配🍁
楽な身体で秋を迎えられるように、夏バテ解消プログラム👍
脚腰を温める動きや、胃腸の働きをよくするポーズを練習しましたよ〜😊
最後は、じっくりシャバーサナ😴ゆっくり休んで、リフレッシュしていただけたでしょうか？
身体を温めて、よく休んで、
新しい季節を迎える準備をしましょう♡
今夜は、夜ヨガ@オンライン★
はじめての方も、お気軽にDMにご連絡くださいね！
【料金】
1回(60分) 1000円
【お支払い方法】
・三菱UFJ銀行
・三井住友銀行
・paypay
【お申込み】
・インスタDM
お支払い完了後、ZOOMの「招待URL・ID・パスワード」をメールでお送りします。
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