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最近ちょっと寝不足で…
といっても、いつも22時過ぎには寝ちゃうから
人並みの睡眠時間は確保できてるはずなんだけど
夜中一度トイレに起きてからの眠りがすごく浅くて
朝は目覚まし鳴る時間の1時間以上前に起きちゃって
結局日中になって眠くなるのにお昼寝もできない
お昼寝したら夜眠れないし
でも、昨日の夜はいつも以上に眠れなくて
2時半くらいにトイレに起きてから朝方まで眠れなくて
ベッドの上でもどかしい時間を何時間も過ごしていました
妊娠してから夜中に必ず一回はトイレに行くようになったから、
いつも、トイレ行くために起き上がったらそのあと眠れなくなるのが怖くて
トイレ行くのが嫌になる…笑
もともと神経質で、何かを考え始めると止まらなくて眠れなくなることがよくあったけど
久しぶりにこんなに長い時間寝付けなかった
昨日はしっかり湯船にも浸かったし、
寝る前にあったかいルイボスティーも飲んだし、
ホットアイマスクして寝てるし、
よく眠れるように色々工夫してるんだけどなー
今日から陽太くんに会いに東京へ行くので
そのワクワクもあったのかな
今日から楽しい日々が待ってるのに
寝不足なんて困った
移動中に寝れるといいな、、
ちなみに、ノンカフェインのホットドリンクで、
H&Fのルイボスティーはめっちゃおすすめ
色んなフレーバーがあるんだけど、気分によって選ぶのが楽しいし、
どれもほんと飲みやすくて美味しい
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