昨日は陽太くんのスタジオでピラティストレーニング
レッスンの時は旦那と嫁ではなく、しっかり先生やってもらってます
日頃の私の姿勢の改善点などをちゃんと把握してくれてるから
レッスンのメニューは完全に陽太くんに委ねてます
昨日インスタのストーリーにも動画載せましたが
こんな感じで
じわじわとインナーマッスルを鍛えてます
陽太先生は声はとてもゆるやかで優しいけど、ちょっとどこか気を抜くとすぐにちゃんと見抜いて指摘してくれるし、
どこにどうやって力を入れるべきか丁寧に教えてくれてすごくわかりやすい
今まで色んなジムでトレーニングを受けてきたけど、
昨日やってみて陽太くんのレッスンの良さに改めて気付きました
おかげさまで、こうしてブログを書いている今は、しっかりとトレーニングした箇所が筋肉痛です
オーガリーブログにも書きましたが
食べないダイエットではなく健康的な体づくりが30代を迎えた私のこれからの課題
これからも陽太くんの指導のもとでピラティスを続けて体型維持と健康維持をしっかりしていこうと思います
最近"今一番痩せる"と話題のほぐピラも
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ピラティスインストラクターをしている
旦那さんのブログもチェックしてね
🍑ももこ🍑