＼スピリチュアルが腑に落ちない人へ♪／
科学的根拠のある「脳」の使い方で
理想の未来が実現する🧠
“未来脳” 開花コーチング🌹
【未来脳・開花コーチ 】
戸澤 ゆきです*
◆“未来心理学”であなたの可能性を開花
◆脳のクセを書き換えて「幸せ体質」に
◆普通コンプレックスから卒業👩🎓🌸
今までずっと、
なんとな〜く気付いていたけど
スルーしていることがある。
子供の頃から、
「なんか私って他の人とは違うな〜」
と思う場面が結構あって💡
特に幼少期〜学生時代は、
✔︎異常に人の顔色を伺う
✔︎空気を読む
✔︎集団行動が疲れる
✔︎修学旅行や宿泊研修が苦手
✔︎イベントごとも苦手
✔︎自分の行動1つ1つに自信が待てない
✔︎自分の容姿にも自信が持てない
✔︎給食の時間が嫌い
✔︎具合悪くなりやすい
これらによって、
体調を崩すこともあった。
今思えばその根本的な
原因が何なのかは分かるけど
当時は子供ながらに、
「何でこんなに生きづらいんだろ〜」
「みんなこんな感じなのかな？」
「いや、きっと違うよね。」
「なんで私だけ？？」
こんな風に疑問に思ってた
今私が昔の自分を見たら
優しく声をかけて
抱きしめてあげたいな〜って
ちょっと泣きそうになる。
（娘が産まれてから芽生えたこの感情。
もし将来娘がこうなったら…って
考えると涙が出るのだと思う。
わんぱくすぎて今の所その心配はないけど😂）
大人になって、やっと解放された！
と思ったら今度は会社という
集団行動の中で苦しむ日々。
私は永遠にこの苦しみから
解放されないのか…と絶望した🫠
だけど、
こんなモヤモヤを抱えながら
生き続けるのは絶対に嫌だ！！！
そう強く思って
人生をやり直すための
行動を始めたの。
・OLを辞めてみたり
・食事を整えたり
・自己啓発本を読んでみたり
・脳の仕組みや心理学を学んだり
・とことん自分を癒してみたり…
生きづらさから解放されるために
あらゆることを試した。
そのおかげで今では
随分と生きやすくなったし、
イライラモヤモヤすることも
激減して幸せを感じる瞬間が増えた✨
だけど、、、
言語化が上手くできないけど
ちっちゃな違和感のようなものが
頭の片隅に少しだけ残ってた。
モヤモヤがどこかに8%くらい
残っている感覚で、しかもそれが
どこにあるのかも分からない。
少し前までの私だったら、
この違和感を“気のせい”だと捉えて
「まぁ、なんとかなるでしょ〜！」
って誤魔化していたと思う。
感情に蓋をしてスルーすることが
クセになっていたからさ
だけど、
心の中の小さなホコリさえも
見逃さないようにしよう！
そう決めたからこの謎の違和感と
向き合うことにしたの🔥
時間をゆっくりとって
自分と向き合った結果、
出てきた答えは・・・
ぁあ、私ってものすごく
繊細さんだったんだ…。
ってこと。
数年前に世間では
繊細さんやHSPが話題になったけど
その時、実は私も
「私も結構繊細だよな〜」
「でも私はガチなHSPではないだろう」
こんな感じで、
他人事で特に気にも溜めていなかった。
どの診断テストをしてみても
9割は当てははまっているのに、
蓋をしてスルーしていたの
（お得意のスルー）
認めたら終わりだと思ってた。
だけど
先月に自分の気持ちとじっくり
向き合う時間を作ることで、
あ、やっぱり私って
繊細さんだったんだな。
って受け入れることができたの。
実はこの気付きが私の中で
すごく大きな出来事でね💡
生きやすくなった今でも
なんとな〜く感じる、
小さな謎の違和感。
この大きな原因は、
繊細な自分をスルー
していることにあった❗️
スルーすることによって、
“繊細な自分を認めることも”
“繊細な自分を受け入れることも”
“繊細な自分と上手く付き合うことも”
できずにいたから、
謎の違和感として
私の中に小さく留まっていた
そこに気付けて
しっかりと向き合えたおかげで
まずは繊細さんを素直に認めて
受け入れることができて、
じゃあ今度はその繊細さんと
どうやって付き合っていくか？
まで考えることできた☺️✨
“素直に認めて受け入れる”
私もそうだったけど、
人は意外とこれが出来なかったりする。
まずはここをクリアしないと
次のステップにも進まない！
だから、ホコリほどの
小さな違和感すらも
見逃してはいけないの😳！
小さな違和感、小さなモヤモヤには
絶対に蓋をしないこと✨
そのためにもまずは
紙に書くでも脳内でイメージ
するでもなんでも良いから、
✔︎何に違和感を感じた？
✔︎何でモヤモヤした？
✔︎その出来事であなたはどんな感情や
願望が芽生えた？
あなたの中の
小さな違和感と向き合って
とことん掘り下げてみてね！✨
次の記事では、
実際に私が “繊細さん” を
認めて受け入れた後に、
どんな行動をしたかを書きますね🎶
ではまた👋
6月の個別セッションは満席御礼！🈵
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