梅雨から夏にかけては気圧が安定せず、気圧の変動で自律神経のバランスを崩しやすい時期とも言えます。
頭痛、めまい、倦怠感、だるさ、むくみ、関節の痛み・・こういう不調が起こりやすいもの。
自律神経のバランスを整える事を目的にしている『ウィメンズケアヨガ』。
特にこの時期にほぐしたい身体の部位と自律神経を整える動きを取り入れながら調整をしていきます。
梅雨を快適に、そして暑い夏に備える身体の準備を・・。
7月もそれぞれの場所でお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
①【対面コース】 一日3時間
●7/13（火） 10:00-13:00
●7/19 (月) 10:00-13:00 満席
●7/25 （日） 13:00-16:00
②【オンラインコース】 一日90分×2日間（合計3時間）
●7/26(月) & 28(水) 13:00-14:30 満席
【通常クラス】
※どのクラスも残席が僅かとなっております。お早目のご予約をお勧め致します。
◆戸部コミュニティハウス 「ウィメンズケアヨガ」
●火曜クラス
・7/6(火) ①9:45-10:45, ②11:00-12:00 ➡ 満席
・7/12(月) ①9:45-10:45, ②11:00-12:00 ➡ 残席わずか
・7/20, 27(火) ①9:45-10:45, ②11:00-12:00 ➡ 予定
●金曜クラス
・7/2，9, 30 ①9:45-10:45, ②11:00-12:00 ➡ 満席
※他日はオンラインクラス
●日曜クラス
・7/4 ①9:45-10:45, ②11:00-12:00 ➡ 残席わずか
・7/18 9:45-11:00 「アロママッサージ×ウィメンズケアヨガ 75分」➡募集中
※7/11, 25はオンラインクラス
●木曜夜「アロママッサージ＆ Relax Night ヨガ」
・7/15, 29 18:30-19:30
◆東小コミュニティハウス 「アロママッサージ＆Relax Night ヨガ」
・7/7, 21 水曜 18:50-19:50 ➡ 残席わずか
・7/1, 15 木曜 11:00-12:00 ➡ 現在満席のため、新規募集なし
◆竹之丸地区センター「ウィメンズケアヨガ」
・7/8 木曜, 14 水曜, 29 木曜 12:30 - 13:30 ➡ 残席わずか
◆セブンカルチャー溝の口 「アロママッサージ＆ウィメンズケアヨガ」
・7/2, 16 金曜 14:30-15:30 ➡ 現在満席のため、新規募集なし
◆簑沢地域ケアプラザ「ウィメンズケアヨガ」
・7/11, 18 日曜 15:15-16:15 ➡ 7/11満席、7/18残席１あり。
【ロングクラス】
・7/18 9:45-11:00 「アロママッサージ×ウィメンズケアヨガ 75分」
＠戸部コミュニティハウス
今月もアロマを使ったセルフマッサージを取り入れたロングクラスを開催します。
今回は耳、首や肩周辺のセルフマッサージとリリースを香りに包まれながら行います。
アロマのお話しや自律神経を整える方法をお伝えしていきます。
【イベントクラス】
●7/26月曜 ランチ付きヨガ ＠横浜市港南区N邸 ➡ 残席１
・ヨガ 10:00-11:00 ＆ ランチ 11:30～
【オンラインクラス】
オンラインクラスのスケジュールはコチラです