「更年期ヨガ（ウィメンズケア・ヨガ）」の指導者コースを受けたのがちょうど2年前
この2年の間で長いお付合いの方も新しいご縁で繋がった方も…
20～70代までの幅広い世代の女性へこのヨガを届ける事ができています
とっても嬉しいのが、生徒さん達自身が健康を維持し元気に過ごせていることを実感されていらっしゃること
これは以前伝えていたフロー系のヨガよりも、
自律神経やホルモンバランスにしっかりと働きかけているから…
ヨガをする上での大きなポイントだと思います
ヨガが心と身体にしっくりと響き、
届いているのを実感できるのは大きな喜びです
2年前の当時のTT（ティーチャーズトレーニング）の録音は何度も何度も聞き返しているけれど、
原点に戻る事、振り返ることは大切だなと思う日々…
今だからこそ感じること、新鮮なこと、大切にしたいこと、自分が何を想い、届けたいかにも
改めて気付きます
TTの内容を振り返る事で、コロナ後から再スタートした今のクラスを見つめ直す事もでき、
さらに咀嚼をしながら学びを深めている最中です
指導者となり11年目
経験や知識も増えましたが、
謙虚な姿勢を忘れずに…
自分が心掛けている事は
大事にし続けたいものです
昨年からは指導者としてだけではなく、
「更年期ヨガ セルフケア講座」の専門トレーナーとしても活動を始めました
更年期ケア・月経トラブル・自律神経のバランスの整え方を気軽に学べる講座を担当しています
その人がその人らしく、そして元気に過ごせる為の内容で、多くの女性が受講して頂いてますが、
受講後に快適に心地良く過ごせているとフィードバックを頂きとってもとっても嬉しい
そして今は調子が良い方でも、
これから迎える更年期の事を学べたり、
ケア法を知る事で早めに更年期ケアを知り、
身体と心の準備が整えられる…と、
嬉しいご感想を頂いています
原点回帰しながら、
これからも女性の心と身体をサポートし、
そしてキラキラ美しく、
心地良い毎日を過ごせる女性を増やしていきたいなと改めて思います
