私が普段レッスンする事の多い、戸部コミュニティハウスの梅が咲き始めました
毎年、この梅を見れるのがとっても楽しみ
桜も好きだけど、梅にも惹かれます
先週はまだ咲いておらず、たった1週間で全く違うものだなぁと…
そう、1週間っていろいろある。。
クラスに来て下さる方それぞれに1週間の中でいろんな時間や感情があったのだろうなぁと思い、お身体、表情や顔色、言葉にも注意を払ってクラスをスタートさせるのですが、
ヨガをして身体と心が少しでもふわっと緩み、
心地良い時間を過ごし、
そして笑顔で見送る
それを心掛けています
そしてどの曜日も週1ペースでヨガに来て下さる方がほとんど…
皆、元気だわぁ～～～
自分の為に自分でケアをする
その時間を確保し、ペースを保とうとする事が素晴らしくて、とっても素敵です
そんな積み重ね…
今日もありがとうございました