どの場所でも皆さんに会え、まずはホッとして、今年も穏やかで心地良い時間がシェアできる喜びと嬉しさを改めて噛み締めてます
どうもありがとうございます
さてヨガって地味だなぁ～とつくづく思います
コツコツと地味に同じポーズを積み重ね、
それを繰り返し、繰り返し…
ただただ自分の身体と心と呼吸と向き合う
私はヨガをしている時のこの一体化する瞬間や感覚がとても好きです
お花は一気には開かない
コツコツとお水を与え、
陽の光を浴び
芽が出てやがて開花します
成長と過程
積み重ねて、積み重ねて…
自分自身を作り上げる
コツコツの先には花開くものが必ずあります
まずは自分自身を知ること
欲張らず、ただただ向き合い続けること
スッキリした身体と心があれば
笑顔で毎日が過ごせます
今年もマイペースにヨガしましょ！
しか～し、お正月明けの身体って本当に重いゾ…