床暖でぽかぽかヨガ

今日は久しぶりにあいさん、まいさんとプライベートレッスン
あいさん宅のリビングの床暖房の上でぽっかぽかなリストラティブヨガ
身体が冷えないのでリストラティブヨガも床暖房だといいですね～

お二人とも終始リラックス～
どんどん深まっていく呼吸を見守りながら穏やかなゆる～りとした時間
途中、身がまま整体を取り入れ、調整もさせて頂きました
気がつけば90分クラス

シャバアーサナも深くて…
ブランケットにくるまったお二人が愛おしく、可愛くて仕方なかった
写真撮りたかったぐらいヨ

あいさん宅でのプライベートレッスン、本当に久々で今日はとっても楽しみだった
都合が合わなかったしほさん、残念だったけどまた近いうちにやりましょ

今のミノサワヨガがあるのはこの三人のおかげです
いつもありがと～

また次回を楽しみにしてます

Namaste…