今日は自由が丘で…

本牧でレッスン終わり、自由が丘へ

今年最初の陰ヨガ
じわ～～っと…
じ～～っくりと…
同じ時間でも苦手なポーズはホールドが長く感じるもの
アプローチが違うと自分の癖にも気付きやすい
感覚もまるで違う…
今日は初めてのポーズで衝撃を受けた

目線を変えて気付くことは大事にしたい
そして何事も焦らずゆっくりと向き合い、『味わう』という余裕は大切

そんな事を思った一日…

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