昨日のサークル「ミノサワyoga」のクラスに
11月に元気な男の子をご出産されたMさんが
復帰してくださいました～
ご出産されますますキレイ
Mさんにとっては久しぶりのyogaでしたが、
クラス後に
「カラダはカチカチだし、ポーズも忘れていたけど
自分なりに気持ちよく爽快でした・・」
と嬉しいメール
を頂きました。
私が嬉しくて感激したのは
『自分なりに気持ちよく爽快だった』という言葉。
しっかりとご自分と向合ってyogaをされているからこその言葉。
yogaでは人と比べず、自分と向合うことが何より大切ですからね・・。
そして私も今日午前中に
自分なりの爽快感を感じにyogaの練習へ行ってきました
毎回気づきの多い先生のクラスです。
基本ポーズほど、毎回違う感覚があるものです。
冬晴れにぴったりの清々しい気持ちにリフレッシュ
Mさん、
マイペースでまたyoga続けてくださいね～。