くたびれて、携帯開いたら届いてました！
どうもありがとうございました。。。。。
残念ながら、爆走はできないクリスマスでした(´□｀｡)
お疲れさま～～～～～←自分に。。。。
昨日、今日。。。。大変な二日間
年内、働ける残りの日数。。。昨日、今日含めてあと5日しかなかったんだけど
きつかった
顔は乾くし、目もチカチカするし、喉は喋りすぎてカラカラ。。。。(｡＞0＜｡)
電話が止まらなかったんだ。(´д｀lll)
自動的に電気が消え
暗闇の中でコートを着ながら、先輩と2人になった
ヒラヒラの状態で2人でね
何となく、向かいのホテルに向かったのは言うまでもないよね（;´▽｀A``
ホテルの入り口のところで先輩。。。。「イブだけど、軽くいく？」
ってか、すでにホテルの足踏み入れてるし(￣ー￣；
しかも、すでに、先輩は飲み干してて、2杯目に突入
アタシは先輩のと似てるけど、清涼飲料水だよ（￣▽￣）=３。。。
ｱｯ。。。ｻｯﾎﾟﾛﾋﾞｰﾙﾉﾏｰｸΣ＼(￣ｰ￣;)
おつまみは漬物です
喋りつかれたはずなのに、さらに2人で仕事のグチを言い
早々に電車に乗って帰ってきた('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
今日も爆電話に追われ。。。。
処理するファイルの山に囲まれて、、、、、
気づいたら、先輩が「お先に～～～～～」って、早々に帰っていった
( ﾟ ▽ ﾟ ;)エッ？？？？？？？？？
き、きょう、用事があったの？？？？？
新人クンも「デートです」と、言って帰ってしまい。。。。。
気づいたら、アタシと後輩の男の子の2人┐(￣ヘ￣）┌
アタシは電気が消えて帰ってきたけど、後輩クンはＰＣの明かりで仕事してた
この2日間、久しぶりに爆発電話の嵐だった(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)
なんもクリスマスウィークにこんなことにならなくても。。。。
帰りに毎朝雪かきしてくれてる
に
でも。。。。
なんて思って大丸地下に行ったけど
物凄い行列(￣□￣；)
電車に遅れそうで諦めて帰ってきた
せめて、スポーツクラブで走っていたらなぁ
なんとも厳しい2日間だったな
今週はいろいろあって、厳しい一週間だったY(＞_＜、)Y
疲れちゃったよ(*´Д｀)=з
じゃね～～～～～～
今日は午前中が広告を見てうるさいから
ユニクロに連れて行った
ってば、９９０円のものを爆買いしていた(￣□￣；)
アタシは欲しいパーカーあったんだけど、ユニクロで2900円は出せない(￣∩￣#
1900円に下がるのを待つことにしたんだ←ってか、2900円は十分安いんだけどねヾ( ´ー｀)
帰ってきてから、お昼ご飯食べてスポーツクラブへ
もちろん、ガッツリ走る
ためなんだ
明日と明後日。。。。ってか、もう稼動日数が少ないから今週の早帰りはムリっぽい気がする
それで、今日のうちに目標突破しとかないとε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
最初のアップはいつも通り、5キロを105ｋｍ/ｈで走り、
5キロちょっと手前でスピードアップしたんだ
1本目の3.31キロは15’37かかった
2本目はアップを減らしてみた
だいたい13キロもアップなんて本番で絶対できないヽ(;´ω｀)ノ
2キロだけ11ｋｍ/ｈで走って
2キロちょっと手前からスピードアップしたんだけどさ
3.31キロを15’19
ウッ。。。。。かなり速い感じ。。。(￣∇￣+)
ってかさ、その前に走った距離を足すと、11キロだよ。。。。
やっぱり11キロのアップが必要なのかヽ(`Д´)ノ
そのままスピードアップを続けて、29’35で6キロ終了
いつもの5キロのペースと変わらないタイムで6キロ走ってるよ
後半の4キロなんて4’22分/ｋｍだよ＼(゜□゜)／
猛烈に成長している感じ。。。。(-^□^-)
凄くない？？？？
ごぼう抜き間違いなしだな（￣▽￣）=３←かなり妄想入ってます。。。。Σ＼(￣ｰ￣;)
いい調子だな
今日はアップの間ってか、走ってる間、考え事してたんだけど
アッと言う間の5キロと2キロでスピードアップし忘れるとこだった
できれば、明日も少しでいいから走りたいな
7時までに仕事終わらないかなぁ
頑張るぞ
今日で今月目標150キロ突破の158キロ
目標を200キロに変更しちゃった