こんばんは。
宮崎市田野町、さとう式リンパケアとレイキヒーリングで、
身体の使い方を変えて疲れにくくラクになる♪
リンパケアレイキももの はまやふさえ です。
コリや身体の不調が人生の不調を作る
二十四節季に合わせて心と体をととのえる
季節の移り変わりを感じて楽しめることは、日本人として幸せだなと思います。
ここ数年40代になってから感じる様になったのは
気候の変化は心や体に大きな影響を与えているということ。
春夏秋冬とそれぞれの四季、より細かく分類した二十四節気に合わせて
暦をみていくと、地球という惑星の中で私たち人間という生物は
意識してもしなくとも、体は健やかに毎日を過ごそうと懸命に変化して、
ととのえようと順応しているのです。
その一つ、身近で分かりやすいのが
季節に体に合った食材、養生法を知る
『芒種 ぼうしゅ』6/6～6/20ごろ
梅仕事の時期にも重なりますね
梅雨の到来で重だるい
体に湿が溜まりやすく、だるく感じる頃
血流を良くして、代謝を上げる。
体から余分な水分を外に出すことを意識する時期ですが
こんな時ほど、次の季節夏至や小暑に備えて
質のよいお水をしっかり飲んで、内臓からのデトックス。
水で血液を洗い流すように細胞のひとつひとつに染みこむように
しっかり、体に飲ませて
滞った体のよどみ、思考のよどみを洗い流して
クリアな視点、判断は日々の選択と行動を変えていきます。
6月中にしっかり
体を整え、エネルギーを高めていきましょう。
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