おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。
momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。
また隣町の清武町まで、出張もしています。
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
今月の３０日チャレンジ、私にはちょっとゆる過ぎたようです。
10月の結果に満足し、１１月は楽しく無理なく続けようと思っていたら、雨が続きウォーキング出来ない日が続いています。
そのせいなのか、生活リズムにも影響し始め、出来るはずの事も出来ていない。
自分のペースが乱れ、優先順位が間違っていました。
なんだかバランス悪いな～と最近感じながらダラダラ過ごす１０月。
昨日は現在勉強中の心理学の復習会。
知識、理論を頭に詰め込むだけでなく、実際に生活の中で実践して生かすことが出来ているのかの確認。
課題を通して自分の深層意識を探っていくと、分かっているようで分かっていない。
やはり自分を甘やかすことしてましたね。
本当楽しようとしてるんだな私。
ということで、昨夜は反省し今日から心入れ替えて気持ち良く自分を鍛えなおそうと決意。
決して頑張るのではなく、本来出来る能力を楽しく引き出していく。
雨続きでウォーキングは出来ませんが、セルフケアは欠かさない。
自分に決めたルールを最優先する。
心理学を勉強した日に、自分の中で最優先すべき順位。ルールを決めているのです。
それが、最近おろそかになっていました。
９月の３０日チャレンジの結果。
体重が２キロは確実に落ちています。
産後初の体重です
しかし、『痩せたね～。』と言われることが少ない。
あまりにも太っていた時期が長すぎたのか…
産後の丸々としたイメージが定着し過ぎたのか…
-２キロぐらいでは痩せたには入らないようですね。
今日から心機一転、バランス整えましょう。
楽しみながら３０日チャレンジ再始動。
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リンパケアサロンmomo（もも）では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo（もも）からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
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