おはようございます。
宮崎市・田野町の自宅サロンさとう式リンパケアサロンmomo (もも)の濱谷総枝(はまやふさえ)です。
私のお気に入り・・・温灸
セルフケアをするようになってから、冷えを感じることも少なくなり、温灸の出番が減りましたが冷える夜や風邪をひきそうな時、神経が緊張してる時などに、30分程温めると心もからだもほっこり、リラックスします。
温めはリラクゼーション効果高いんですよ
今日は神経が高ぶっているように感じたので、久々に温灸してみました。
あったかくてほっこ~り。温めた後にセルフケアすると、すごくゆるむんですよ。
神経が高ぶっている時は、精油の香りでリラックスするのもおすすめです。
皆様ご存じの『ラベンダー』気持ちを落ち着かせてくれる上品な香りがします。
ラベンダー精油に含まれるエステル類の酢酸リナリルは、神経の興奮を鎮める作用があるので、ティッシュやハンカチに数滴落とし、寝る前に吸入するか枕元に置いてみてはどうでしょうか。
ラベンダーとオレンジ精油を混ぜるのも良いですね。
オレンジの太陽のエネルギーをいっぱい浴びたあたたかな香りは、気分を明るくさせてくれます。
緊張やストレスを感じる時に不思議とリラックスさせてくれますよ。
リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスがキャンプに来るようになりにぎやかになってきました。
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
リンパケアサロンmomo(もも)
住所 〒889-1701 宮崎市田野町甲5684−6
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営業時間 9:30〜15:30
定休日 土日祝日
※完全予約制、女性専用
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