1月6日のスローカフェ
参加者さん
今まででいちばん多い⁉️
初めましての方々
お馴染みの方々
みなさん本当に元気いっぱい
さて、この日は
さとう式リンパケアの
あによべ体操から
これを続けて10回
みなさんと舌位を上げて口腔を整えました
気温が下がり、乾燥するので
免疫機能も下がり
風邪などウイルスに感染しやすくなる季節
いつでも
どこでも
何度も
出来るケア
マスクの中でやれば恥ずかしくないです
唾液がたくさん出て
口腔が潤いました
その後は耳たぶまわしをしながらハミング
瀬戸の花嫁&雪やこんこを
日本茶インストラクター井上香織さんの伴奏で❣️
井上さんのお茶の講座は
野菜の漢字クイズで盛り上がりました
縁起のいい大福茶が振る舞われました
結び昆布と梅入りです
とても立派な朝採れ苺の差し入れ
私もいただきました
都筑区で
こんなに美味しい苺を栽培されてるなんて
凄いですね
なにより、91歳の方から
「毎日耳たぶまわしてるのよ」と言って頂き
うれしかった〜
今年も楽しくリンパケアをお伝えして行きます