ブログへのご訪問ありがとうございます






かしなもも です





ここ2、3日は

美容のメンテナンスに当ててましたドキドキ


マツエク、ネイル、フェイシャルトリートメント

至福の時間
女性としてのエネルギーがあがります








これは私にとって

緊急ではないけれど重要なことなのです




どんなにすごい偉人だって天才だって

1年は365日だし

1日は24時間

時間は皆に平等




時間の使い方を変えると
人生の質まであがるといいいます




すぐにはやらなくてもさほど影響はないけれど

「本当は重要なこと」って

・読書
・習い事
・映画鑑賞
・芸術に触れる
・美容のメンテナンス
・スポーツ
・旅行
・瞑想


等々の自己投資の時間







ついつい無意識でやってしまうネットサーフィンや
興味のないテレビを見続けてしまう・・・


そんな日々から脱出して





自分のエネルギーを高めて
自己投資の時間をふやしたら
明日の自分は変わっていく





今すぐ手帳に自己投資の予定を!






「美しく、私らしく」自分の人生をデザインする

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あなただけの美しさをデザインする

ボー・マクルール コンシェルジュ
かしなもも です





今日は
松本のお気に入りカフェでお昼を食べ

ある本が買いたくて
松本の町をウロウロしていたら

汗がたきのようにでるくらい暑い一日でした












ところで

一日にメイク直しは何回しますか?
そして

どれくらい時間をかけますか?



私は

ほとんどメイク直しをしません

食事後のリップ直し程度


なぜならば

ほとんど崩れないから^^



今はそんな感じですが

数年前の美容の世界にいた頃は

それはそれは

ねいりに15分位時間をかけて

メイク直しをしていました


その時間を
どうにか短縮したくて

今に至るメイクが

ゴーグルゾーンだけメイクです


いわゆる
少し大きめのゴーグルをしたときに隠れるゾーンだけ
メイクをします


後の部分は日焼け止めの入った下地のみ

油分の出やすい鼻まわり、
よれやすいめもと、眉に
フェイスパウダーをおきます






ナチュラルメイクだけどメイクはしている感じですし

ほとんど崩れないので
余計なメイク直し時間がとられなくて

ストレスがなく
時間短縮できて

とーっても簡単でオススメです^^












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【あなただけの美しさをデザインする】

ボー・マクルール コンシェルジュ
かしなもも です




今日は

理想の自分を手に入れる為に
自分の潜在意識に働きかけて

効率的に
手に入りやすいようにする方法










理想の自分はどんな人ですか?

好きな女優さん、タレントさん
でもいいですし

憧れの上司、先輩、友達
でもいいです



具体的に外見が思い浮かぶ人
がいいです



理想の自分を
潜在意識に浸透するほど
強く意識して過ごしていれば

あなたの世界や見る目や
情報に対する感度が高まります


これを
心理の世界では

カラーバス効果といいます








例えば

普段は選ばない赤い服を着て
出かけたとします

普段は意識することのなかった
赤い服の人が目に入るようになります



これは
ある一つのことを意識することによって

意識していることに関する情報が
無意識のうちに

自分の手元に集まるようになることです



例えば

理想の人に近づく雰囲気になりたかったら

その人のしているメイクやファッション
の情報だったり

ヘアサロンだったり…



理想の自分を
書き出すことも効果的ですし

よく見る携帯画面の壁紙を
理想の人にしておくのも

いつも目に飛び込んでくるので効果的!


ぜひやってみてくださいね





あなたの潜在意識と習慣を変えて
【あなただけの美しさを手に入れる】

ボー・マクルール コンシェルジュ
かしなもも













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あなただけの美しさをデザインする

ボー・マクルール コンシェルジュ

かしなもも です






相変わらず残暑は厳しいですが

肌にあたる風が

夏から秋の風に変わったと

感じます





今日は


美しさと水分摂取のお話



モデルや女優さんが

「1日2リットルの水を飲む」という健康法を取り入れていて

それを真似て実践しているひとも多いですが


でも、、、


それが

すべての人に当てはまる量ではないということです









例えば

1日座りっぱなしの人と1日肉体労働をした人

大柄な人と小柄な人が

全く同じ水の量を飲むというのも

おかしいですよね



水分も腸で吸収されますから

食事で摂った栄養の消化、吸収が人それぞれ違うように

水分の吸収力も違います




代謝をあげるためにも、デトックスのためにも

水分はたっぷり摂りたいですが

「タイミング」や「飲み方」を間違えてしまうと

むくんでしまう場合もあります



水分は、

食べ物と一緒に摂るのが

最も吸収率のよいとりかたです


まずは

食事の時に

味噌汁やスープで水分をしっかり摂る

そうすればむくむことも少ないはず


温かい味噌汁はシミ対策にもいいです^^









後、大切なことは

水分は常温で飲むか、白湯が理想的


特に暑いと冷たいものが飲みたくなりますが

内臓だけは冷やしたらいけません!




モデルさんやキレイな人は

常温の水か白湯をのんでます



美しくなるための


水分摂取のの鉄則は常温か白湯です


わたしの最近の習慣は

朝晩2回、女性ホルモンにいいとされているハーブティーを飲んでます

もちろんホットです

なんだか効きそうです








自分に合う量とタイミングが分かれば

効果的に美と健康が手に入ります









内面美も外見美も磨く

ボー・マクルール レシピを提案中




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    [あなただけの美しさをデザインする ]

  ボー・マクルール コンシェルジュ

 かしなもも です












今日の長野県も残暑が厳しかったー!


外好きな私は

公園の日陰でしばし

読書タイム




今日は

「大人の女性の美しさ」について

私の主観を書きます




大人の女性の美しさは

日常のすべてから作られると

考えます



数年前

40才になった頃で

まだ化粧品メーカーで美容部員を

やっていた頃から

感じはじめました


歳は誰でもとる

メイクをすれば可愛いくなる時期も

スキンケアで磨けば

なかったことにできる時期も

いつかは過ぎる


最近では

化粧品もエステも

美容医療も進化がすばらしく

大人の女性にとっては

頼りになるものもたくさんある


でも

それに頼ってばかりでは

お金も時間もかかるし

外見美と

内面の魅力が一体とならず

どこか不自然になってしまう



自分に合った

メイク、ファッション、エステを

取り入れながらも

日常をどのようにすごすか

それが

大人の女性の美しさに

大きく反映される


自分の経験や

多くの女性をみて

そんな風に思います









例えば

よるは何時に寝て

何時に起きているか

毎日

どんなものを食べているか

暴飲暴食はしていないか

運動習慣はあるか



夜更かしをしたり

ジャンキーなものばかりの食生活では

どんな高級クリームを塗って寝ても

その効果を最大限に生かすこては

できない


ボディメイクしてくれる下着をつけていても

暴飲暴食では

永久にサイズダウンはしない



面倒だからといって

ゴロゴロした生活は

何をするのも面倒になるし

身体も心もかすむ


そして

美しさからは

遠ざかる



これは

自分にたいしても活をいれつつ

40代に入って

より

強く感じます




あなたの

大人の女性の美しさとは?




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