新月前のネガティブ解放 ぐるぐる巻きワーク♪

お昼の記事でお話しした、
ぐ～るぐるま～き巻き
ネガティブ解放ワーク♪について書きます！




このワークは、
新月前だけではなく、いつでもできる
お手軽なのに、効果があるワークです！



新月前など、
ココロがぐぅ～らぐら不安定になったときに
やるのが効果的です！



キーワードは、
解放・・・開放・・・か・い・ほ・う　　

かぁ～いふぉぉ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉです♪




傷ついたココロを癒すには、ある法則があります。

①　ネガティブな感情を認める！

②　あなたの中からネガティブを外に出します！



感情を認めてあげるっていうのが大切♪

ウェ～ん！って泣いている子は、理由があって泣いてます。
なぜ泣いているのか、

うんうん・・・そうか！そうだったの！大変だったね！
って気持ちを認めてあげる作業が大切になってくるんです。

　用意するもの

　　　紙 （白でもＯＫ。）

　　　ペン（※４Ｂくらいのえんぴつがおすすめ）

【やり方】

　こころの声のままに、紙に、手放したいことを、書きしてください。
　
　紙に書きだしたら、　その紙を見ながら、
　うんうん！わたし、辛かったね～と気持ちを認めてあげます！

　そして、書いた紙をひとつひとつ塗りつぶします！

　全部消えるイメージで・・・ぐるぐる巻きです！
　このとき、左回りにぐるぐるぐるぐる消すのがおすすめ！

　理由は、ＤＮＡや自然界は、右回りのらせん状でできているから・・・
　今までの記憶を、左回りで脳から解きます。

　ぐるぐるぐるぐる。

　ただし、左回りがしっくりこない人は、右回りでも構いません。

　要は、自分がしっくりくる方向がいいです。

　ぐるぐる巻きで、
　あなたの記憶は、
　脳からすぅ～っと、解き放たれます。


　そして、最後に、
　「今までありがとう♪　ばいば～い」　
　って言いながら、紙をびりびりにやぶりさいて、ゴミ箱へぽい。







ネガティブ
ばいばぁ～いヾ(＠°▽°＠)ﾉ





記事をアップする時間、すっかり遅くなっちゃいました(*ﾟｰﾟ*)


新月は、９/１　１８：０３です。
気になった方、新月前にやってみてくださいね。







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最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
読んでくださった、あなたにも、豊かさがますます増えますように・・・もも

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