おはようございます。
１０月１日は雨の始まりです。
お１日ご飯を炊きました。
桃米、コシヒカリ玄米、小豆の３つを圧力鍋でシュッシュ。
（桃米は、中越地震の震災復興の姿を見てもらうために栽培している、無農薬の古代米です）
きれいに炊けました。
お赤飯の色は魔除けの色。
今月も安寧で暮らせますように。
最近、縁の掘り起こしが起こっているのでが、
久々に相沢まきちゃんとお食事。
新潟出身のタレントさんで、勝手にかわいがっています。
美容系に強くて、身体や食のことでも話しがつきません。
そんな、まきちゃんを誘ったのは、美容やダイエットでも注目のラム肉専門店「らむね」。
ラム肉のいろいろな部位が出てきて、
食感や食べ比べできるのが嬉しい。
ラム肉には、必須アミノ酸が多く、
免疫力を上げるリシンや、アレルギーを和らげるメチオニン、
食欲を抑えるフェニルアラニンなど、、、、。
ビタミンB1,B2,Eなど美容に嬉しいビタミンを摂取できるんです。
しかもすぐにエネルギーに変換されるので、脂肪になりにくい。
ダイエットの時にも勧められているお肉なんです。
これなら、まきちゃんも安心してくれるでしょう。
子育てや、仕事のことなど、アドバイスもらったりしてね、、、、
可愛い顔して「しぶとい女（本人談）」なんです。
コーチングにも興味がある！って言ってもらい、
次回やってみることになったの。
コーチングって、達成したい目標に向かっていく道筋を自分の中から引き出して
行動していくことのお手伝い。
自分では気づけ無いことがあるのです。
芸能界の方がコーチングをしたらどうなるのか？
まきちゃん楽しみ。
また会いましょうね。
ラム肉がつないでくれた縁、
これからもよろしくね。
