2023年夏に膠原病である皮膚筋炎に罹患していることが判明。6週間の入院生活を経験。
その後半年の自宅療養を経てこの4月から職場復帰しています。
なんとか奮闘しております。
ガムシャラに働いてきた人生でしたが人生観が大きく変わりました。
そんな日々思うことを呟いています。
月イチ診察日
おはようございます
バタバタして全然書けない…。
楽しみにしてくださっている方は
少ないかもしれませんが
毎日書く！という自分の目標が達成できないのが悔しい今日この頃。
そんな中今日は書きます！
というのも昨日はツキイチ診察日でした。
今回も順調によくなっていて
薬が１ミリ減って６ミリへ。
そして問題の糖尿病
HbA1cは6.5から6.3へ
やった～～。微減
毎月微減を繰り返しここまできました。
ここまできたら問題なさそうってことで
膠原病内科で一緒に処方してもらえることに。
薬は数値が６を切ったらやめてもいいって。
あと0.4
そもそもこの病気になる前に
HbA1cの値が6前半あった時期が数年ありまして
当時今より１５キロくらい太ってました。
徹底的な食事療法（糖分を減らす）で
なんとかかんとか
正常値ギリギリの5.9まで下げていました
白米なんてもう長いこと食べてないって感じでした
（それは今でも割とそうですが）
でも体重はそこまで減ってなかったので
今思えば見せかけだったんですかね。
そんな中この病気になり
ステロイドの影響でHbA1cが爆上がり
そもそも高めで下地があったんでしょうねーー。
なので、【6を切ったら薬をやめていい】は
数値上はあと0.4ですが
ワタシ的に結構頑張らねば
達成できない数値のような。
今痩せていて数値も安定しているここで
筋力をつけカロリーを消費できるからだを作れば
また白米をもりもり食べれるようになれますよね？
先週からヨガも始めましたし
来月のツキイチ診察日まで
どのくらい下げることができるか頑張ります
【よく食べてよく動いてよく寝る】
子供に使う言葉でしょうか。
でも結局これにつきますね