2023年夏に膠原病である皮膚筋炎に罹患していることが判明。6週間の入院生活を経験。
その後半年の自宅療養を経てこの4月から職場復帰しています。
なんとか奮闘しております。
ガムシャラに働いてきた人生でしたが人生観が大きく変わりました。
そんな日々思うことを呟いています。
痩せて冷え性を治したい
仕事を始めて１か月半。
やばい。
ほんとに太ってきました
業務上平日のほとんどの時間
座っているのでしょうがない。
とはいえですよ。
ほんとに。
HbA1cが少し下がって、
少しならいいだろうと
油断してるのが如実に反映されている
このままでは服が入らなくなる
まずい。
コロナになるまでは
スポーツクラブに通ってました。
１年くらいはがんばったと思います
週に１回ですけど
筋トレしてプールで歩くって感じで通ってました。
いい感じのルーティンになってたんですけどねー
ほんとは日常生活の中で
少しでも動くほうがいいんでしょうが
どこにも運動を入れれそうな余地がない。
１か所入れれる時間帯があるとしたら
車通勤をやめて公共交通機関に切り替える
毎日の満員電車…。
それも乗り換え。
うーーん。最終手段だわ。
週末に時間を作って運動だな。
筋力が弱い場合どんな運動がいいのか
いろいろ調べてみると
ピラティスがよさそうでした。
ピラティスってそもそも
リハビリのためのものだったんですね。
ただ・・・。
筋力をつけて絞りたいのと同程度に
数年悩まされている強烈な冷え性を
どうにかしたいってのもあり
ヨガかピラティス迷うところではあります。
末端の血流まで改善するとなると
ホットヨガとかよさそうなんですよね。
うーーん。
悩ましい。
どっちもやりたいのはやまやまですが
時間がなさすぎる。
ワタシの場合、ピラティスにしろヨガにしろ
体力が特殊だから体験して相談して
マンツーマンのコースがあるところってことになるのかしら。
なんかお金かかりそう
お土地柄なのか
付近にヨガもピラティスも
教室はめっちゃあるんですよ。
最近大型店舗もできたみたいで
今まさにホット。
通いやすいしやるなら今！と言われている気分
今この渇望している状態で動けば
勢いで始められそう。
自分のことですから
よーくわかってますが
こういう気持ちって波がある
もう来週にはそんなにやりたくないとか思ってそう。
まずは無料体験だなー。
【継続は力なり】
まずは運動習慣。
ちょっと見学に行ってみたいと思います。