石井先生のブログをリブログさせていただきます
お豆が体にとっても良いようなので、スーパーに買い物に言った時に色々なお豆をチェックしてみようかなぁ〜と思います。
“豆”と聞いて、まめたさん家の“まめまめまめ兄弟妹”を思い浮かべた人もいるはず
笑
笑お豆は体にも良いし、心に癒しも与えてくれますね
で、我が家のワンコ飯ですが〜
🥕ニンジン
🍠サツマイモ
🍄エノキダケ
🥬小松菜
🍗鶏の胸肉
🐟キビナゴ
…です。
(次回はお豆を入れなくっちゃ
)
)こちらを🥘無水鍋でじっくり20分〜
今回は🥦ブロッコリーが売り切れていたので代わりに🥬小松菜を、国産ササミが売り切れていたので胸肉のミンチで代用しました。
(日曜日は仕事で、食料品の買い出しが夜8時過ぎになってしまった為、売り切れ続出…
)
)いつもは市販の無塩の煮干しを使うのですが、今回は お友達が新鮮なキビナゴちゃんを送ってくれたので〜
荷物を受け取った日、すぐに食品乾燥機に並べて〜
美味しいキビナゴちゃんの出来上がり〜
これを先程のカリンのワンコ飯にも入れました。
(日頃から石井先生も お魚の効果について書かれていらっしゃいますものね)
)もちろんそのまま食べても美味しいですよ
🐩『味見プリーズ
』カリンが食べたそうだったのでw、ちょっとあげました
カリッと良い音〜
M姉さん、ご馳走様でした
by カリン🐩
by カリン🐩今日はスペシャルウマウマdayです
(フィラリア予防の投薬日〜)
)朝起きたら、忘れずに💊あげなくっちゃ