ご訪問ありがとうございます。
モモと申します。
９０才と６８才の夫婦。
家族で、小さな塾を営んでいます。
この歳で、念願かなって
やっと孫をこの手に抱くことができました。
この機会に、孫の成長記録を
じぃじばぁばの目線で書いていくことに…。
孫のことや年の差夫婦の日常生活、
その他諸々を、きままに書いていきます。
よろしくお願いいたします
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こんにちは。モモです。
ご訪問ありがとうございます。
孫のあーちゃんです。
９日で満１１ヶ月になりました。
一日中良く動いていて…。
今日も、コロコロしてました～
これを書いた次の日から始めました。
スクワット、ストレッチは３回出来ました。
（歯を磨いたときに、洗面所でやってしまう。）
ところが、腹筋のトレーニングは
２回だけに終わりました。
なぜかというと、
腹筋のトレーニングは
その場ではできないので、
場所を移動してから･･･
なんて思っていて、
他のことをして忘れてしまう…
ということが起きました。
それと、一番大変なのが、
腹筋トレーニング
ということがわかりました。
何せ、筋力０ということが分かったのです。
筋力なさすぎ～！！
腹筋のトレーニング的なものは
やったことがありませんでした。
床に寝て、両足を上げ下げすることを
やったのですが、
これが大変で…
１回目はやっとのことで７回だけ。
２回目は、５回しかできませんでした。
反対に、足を曲げて、
頭を床から上げる運動はというと…。
これは、全くできませんでした。
首しか上がらないのです
わかってはいたものの、
これほど筋力がないとは…。
ホント情けない…
頑張って
筋トレを続けて行くしかないですね！
今日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
では、また
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