『フラット・クラフト』さまより、『MCTオイル』をお試しさせていただきました！
化学的な工程を加えず
栄養素を損なわない蒸留方法で抽出した”ココナッツ由来100%”のMCTオイル
MCTオイル＝中鎖脂肪酸100％の油のこと
中鎖脂肪酸は…
・ココナッツオイル、牛乳、母乳に含まれている
・消化吸収が早く、体脂肪として蓄積される前に分解される
・ダイエット時の脂質摂取におすすめ
という特徴があります
朝食や運動する前に『MCTオイル』を摂り入れると、健康にもよく日中の活力にもつながります！
私はここ最近、毎朝『MCTオイル』を使用していますよ
↓フルグラ×ヨーグルトにオイルをティースプーン１杯
ココナッツの香りは強くなく、ほのかに感じるくらい
サラッとした軽い風味なので、どんな料理や飲み物とも相性が良いです
↓ミルクスープ
↓少しオイルが浮いているんだけどわかるかな…？
↓しらす×卵の炒飯にも！
※加熱料理はNG！
”かけるオイル”として調理の最後に使用します
『MCTオイル』を検索すると、コーヒーに混ぜるレシピが多く紹介されています
コーヒーにかけるだけでもOKなのでしょうけど…
より『MCTオイル』の効果を引き出すなら乳化させることが大切！
乳化させるには、コーヒーと『MCTオイル』をミキサーやブレンダーで混ぜる必要があります
乳化されるとコーヒーの色が薄くなります
（今回はアイスで作ったけど、ホットの方が混ざりやすい）
↓私が使用しているミキサーはグラスと一体化！
洗い物が減り、とっても便利です！おすすめ
私はいま、完全無欠コーヒーと言われている『バターコーヒー』が気になっているところ
使用するのはコーヒーと『MCTオイル』
無塩バターを煮詰めて不純物を取り除いた高純度バターオイル『グラスフェッドバター』
↓『MCTオイル』と同店舗で販売されている『グラスフェッド・ギ―』
朝食に置き換えて飲むだけで、不規則な食生活を調整＆美容にも◎！
めちゃくちゃ気になります
最後に…
『MCTオイル』は多く取りすぎるとお腹が緩くなる場合があるので、少量から試してみてくださいね
↓ボトルが二重構造になっているところもお気に入り
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