こんにちわ
親子でご機嫌になる♡
パフォーマンス向上！
柔軟性・体幹・バランス力がアップし
自信もつくようになる
自主家練習サポート
靴を履く？それとも靴下か裸足で練習する？
コレは家練習の時どうですか？
オンラインでもいろいろいます
靴を履いている子
靴下の子
裸足の子
これが絶対の正解はないけども
寒くない今の時期は
できたら裸足がオススメだよ
片脚バランスなら🙂↕️うんうんなんか分かる
もある
ターンの軸脚🦶🏻
ルルベ…足裏のどこの箇所で床を押す？
どこが赤くなる？
何回も回ると摩擦で痛くなるので
その時は靴履いたり、靴下だったりです
トゥタッチでも
よく爪先ポイントにしたい！！
最初は裸足でコントロールをしていきたいなって
思う
靴下はいて、靴履いて…感覚の壁が2重
ポイントにするときの足の裏の
くしゃくしゃ具合
細くする力加減
足指のくっつけ具合
爪まで真っ直ぐにする下ろし具合
どのタイミングでその足のカタチを作るのか？
床を足のどこで踏むのか？
蹴るのか？スライドさすのか？
いやいやそんなん慣れるでしょとも思うけど
靴下や靴は充分練習で履いてやってる
家練習ならではだよね裸足
そこまで感じないとできないもんなのか？
もちろんそんなこともない
靴履いたまんまんきれいなポイントになる子もいるし
ポイントにするのに足裏アプローチではなく
足首やふくらはぎやお腹のの子もいるしね
でも
なかなかならないなら
末端足先、足裏の
感覚が薄いのかも
足先と🦶🏻⇄脳🧠の連携
⇄は神経
これが深く、濃いと連携がスムーズ🦶🏻⇄🧠
意識したら簡単に当たり前に動くもんだと
思ってしまうよね
ポイントにしたいなら
毎日手をかけてあげてね
ちゃんと認識されてる？
具体的になってる？
ジャンプの時だけではなくて
日頃からの自分の足先との関わり重要ですよ
なるほどな
本当ねセンサー神経は見えない🫥
子どもにとって
見えない＝難しもんでもないみたいで
ジャンプは裸足の方が跳びやすいっ子
裸足の方が片足バランスができる子
反対に靴がサポートしてくれるからバランスが保てるって子
スコーピオン、後ろ持ちキャッチも
靴履いてる方が掴める…反対に滑る
裸足の方が掴める…
まあまあいろいろ
でも共通してみんな感じ取れてる👏
自分の身体をしっかり分かってる土台があれば
どんどんコントロールしてパフォーマンスが伸びていけるね
土台は目立たないけども重要なことが多い
皆んなでの練習だとそこまでできないけども
家練習だからこそ
できる事だな〜って思う
まだまだ暑い時期
ポイントにしたい
ルルベを強くしたい
足先をコントロールしたい
バランスの軸を強くしたい
ジャンプの踏ん張りを強くしたい
…まだまだあるね
絶好に上手くなる育てられる時期だよ
楽しみだね🦶🏻センサー育て🌱🍃🌿🌳🌲𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
《提供内容》
横開脚・Ｙ字Ｉ字バランス・前後開脚・後屈系・前屈・バランス力安定感
体幹力の向上により、動きやすくなりパフォーマンス力アップ
《対象》
バレエ・新体操・チアリーディング・チアダンス・フィギュアスケート等の
競技、ジュニア達に特にオススメです
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