こんにちは
 
日南 桃子です
 
 
いつも読んで頂き
ありがとうございます
 
2日連続で
名古屋寄り
 
だいたい名古屋が分かってきました
か?
 
 
今日は新体操ガール魔女っ子
週5回!通っているようでして!
我が娘と同じ歳なのに~・・・
 
しっかりしていますビックリマーク
 
しかもしっかり
パワーが帰ってきますすまいる
 
少しお腹のパワーを
必要としますからねOK
 
 
星苦手な左足の前後開脚のお悩みでした星
ので
 
■左足の前後開脚■
ハートの点(purple)左の前後開脚の前と後ろを
重点に起きました
 
そして
ハートの点(purple)お腹の力が抜けちゃいやすいあせるあせる
胸郭を動かそうと思うと
腰が動いてしまう・・・
 
よくいえば
骨盤周りが柔らかい
けど
体幹やお腹の力が抜けやすいあせる
欲しいときに安定した体幹が欲しい
 
ポイント骨盤は安定させてお腹が出ず
「胸郭のみ動かすトレーニング」
取り入れましたこれ 上
 
 
なんとかコツを掴んで欲しいな~
 
お家での
やり方もアドバイスさせて頂きましたおばけ
 
 
お母様から(今日会うまでライン@でやり取りですひらめき電球
最初に頂きましたお写真と
今日のafterコチラ
 

■腿前がペタリ等の床に着きました(腿前の可動域UP

■お尻がポコリと出ず
■背中からお尻へのなだらかな曲線
 
 
前後開脚からの後屈も
 
今までは
ボーダー□息苦しい?
ボーダー□肩が上がっている感ありでしたが
ボーダー□顎のラインも違いますよね
 
点頭と後ろ足の距離は縮まり深まりました
点腿前は床にペタリ
 
点肩も下がり気持ち良さそうに
点胸が広がっていますよね
 
■膝裏の隙間も少なくなりましたねすまいる
影で分かりますねキラハート。
今まで解消されなかった
「背中の出っ張り・・・
 
そう、
なんだか腰上部の所がぼこってなっていたので
星背中の捻りとり星もしてみました。
 
上部でしか捻りをしていなかったのを
下部から捻るジャンプジャンプ
 
使い方を
変えてみると変りますねすまいる
なので!どんどん変化が可能って事ですよ。
ワクワクラブラブ
 
意外と思い込み
後屈は腰で行くという思い込み
捻りはここでするという思い込み
 
変りましたね拍手キラハート。キラハート。
 
 
メール
解消されなかったことが変って感動しました
結果がすぐに出るとすまいる
本人も嬉しくてやる気でいますビックリマーク
 
って
嬉しい感想を頂きましたよきゃぁ~
 
力になれて良かったです!
 
さて
頑張りやで
しっかり答えてくれる
パワーある彼女キラキラキラキラ
 
 
今後が楽しみですねラブラブ
 
この辺りは新体操が盛んのようですよ~
明日も練習があるようで
この動きやすくなった
身体でしっかり動いて欲しいですseisei
 
応援していきますよ腕。
 
 
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こんにちは
 
日南 桃子です
 
今日は早朝から
桑名へ
 
 
バレトンアカデミー三重主催
イベントデェイ

私の住んでるとこって
奈良、大阪へ
名古屋へ
真ん中だから行きやすいってこと
 
発見です
 
フットワークは軽い
とりあえず行ってみる
行かなかった後悔よりも
良いかな?
 
凹む事も
もちろんありますが笑
 
 
何ヶ月も
みんなでLINE等でやり取りしつつ
計画のイベント
 
 
■アロマ
■ワーク
■ドリンク
■癒し
■女子力アップ
■プレゼン企画
 
 
お客様目線で沢山
考えましたね❤️
 
素敵なバレトンイントラさんコチラ
 

変顔~魔女っ子

 

 

お手製ドリンク

シュワシュワお花。お花。

女子力アップなんです
ベリーも入ってますキラハート。
 
ノンストップバレトンコチラ
 
お子様預かり隊
お久しぶりのこの感覚赤ちゃんすまいる
 
ママが大好きで
すこーし泣かせちゃったけど・・・
 
ママも少し大きく
動けてリフレッシュ
そういう時間も必要ねすまいる
写真撮影用のアイテム
テロップかわいい
ただいまワーク中コチラ
 
お疲れ様でした
カンパーイすまいる
 
無事終了しました
育児中ママにも喜んでもらえましたきゃぁ~
 
 

 

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こんにちは

 

日南 桃子です

 

いつも読んで頂き

ありがとうございます

 

子育て真っ最中

育休中のママさん

 

仕事をしていた時はなんだか

日常に張りがあった

 

 

子供は可愛いけども

身体の不調がなんだかある・・・泣き3

 

 

 

そして身体を動かしたいけども

なんだか元気がない

パワーがない泣き1

 

 

育児中ね

疲れているのに

なんだか寝れない

眠りが浅い↓↓

 

産後はね

身体を動かそうと

色々道具や教材集めやってみたけども

 

 

最初は頑張ってするけど

 

効果がないので

継続しない

 

わかるわかるすまいる

 

 

 

肩甲骨を日頃から

使わない・・・・・・・・・ジャンプジャンプ

 

 

確かに前抱っこ

前家事

PC作業

 

 

前ばかりですものね

 

 

数分のトレーニングでコチラ

 

肩甲骨を

 

今まで使っていなかったので

そこだけが

コリが凹ってとれない感

 

特に右が!!

 

 

 

 数分頑張りました

 

こんなにも

開脚いけたよー

変化でたよー

なのにすまいる

 

また戻るかな?

心配笑あせるあせる

 

 

完璧頑張り屋さん腕。
 

 

身体をサポートしようと

腕を持たせて頂くのですがあせるあせる

 

 

 

 

あーあーあー

カチカチ

力が抜けない

でしたおばけ

 

 

 

力の抜き方も

アドバイスさせて頂いて

ブラブラ

ユルユルも

 

 

そして日頃のエクササイズも

オンラインで

サポートしていく予定ですひらめき電球ひらめき電球

 

 

*動ける身体になりたい*

との

彼女さん

大丈夫ですよーすまいる

 

 

 

動けて来た人を

沢山見てきましたから

 

 

かなり美人さん

なんだから

自信もてますようにハート

 


 

前ばかりのため・・・・

顔が前に・・・・

首が前に出ていました・・・

 

 

綺麗に戻りましたねきゃぁ~

素敵

 


 

育休明けには

もっとキラキラキラハート。キラハート。

イキイキできますよう

彼女のサポートが楽しみです

 

 

しっかり動けて くると

お腹が減って

深い眠りができます

 

不調もなくなるよにラブラブ

 

 

その後 

 

ママさんの
■オンラインパーソナルトレーニング
 
■新体操ガールの
オンライントレーニング2回目

 



 

どんどん進化の彼女達すまいるラブラブ

楽しいです
 
 

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こんにちは

 
日南 桃子です
 
いつも読んで頂き
ありがとうございます
 
すまいるイメージを意識してみてくださいすまいる
 
なんとなーく
ただ単に
 
・Y字をする
・前後開脚をする
・バックルをする
 
 
なんとなーく
先生に言われたから
単に
振りつけに入っていたから
 
そうすると
 
柔軟性だけで
力任せに
 
とにかく
足をあげろーーーー!
後屈だー腰からグイグイ
苦しいー息できへん
 
力任せにしてしまう泣き3
 
あるある
気持ちはすごく分かるのですあせるあせる
 
はいっ上手になりたいがゆえの
行動ですよね
 
 
そうした瞬間
弱い所が崩れてくる↓↓
 
・軸足が曲がる
・内股
・爪先の方向が変
・脇の引き上げがなく縮む
・お腹抜ける
・膝が曲がる
・首が前に
・猫背に
 
 
そこが
自分の弱い所
言い換えればこれができたら
完璧やんラブラブラブラブ
 
 
ですね
 
 
さて
 
 
自分の
Y字l字のイメージは
すぐ浮かびますか?pink
 
 
一度丁寧に
ハートの点(purple)意識してみる時間を
ハートの点(purple)確認するする時間を
作ってみてください
 
 
ハートの点(purple)土台になる足の方向は?
ハートの点(purple)お腹は?
ハートの点(purple)顔は?
ハートの点(purple)目は?
ハートの点(purple)まつげは?
 
1つ1つ下から
クリアにしていくワークおばけ
 
 
お子様なら
イメージ力があるので
どんどん出てくるかもしれませんね魔女っ子
 
 
子供自身も
■言葉にして声に出したり
■文字にしたり
■絵にしたり
■写真とか
 
起こすと
あたまに残りやすくイメージしやすいですOK
 
 
やれやれやれーーー!
動けーストレッチー!
 
 
たま~に
こんなワークも入れてみて下さいおすすめ
 
 
余談ですが
算数の苦手な娘は
買い物の金額や
料理の計りの方の計算がやり易い
 
余談ですが笑(笑)
 
 
目標、好きなポーズと
自分のポーズとの違い
 
 
あっ!
ここあかん!と指摘に
ばかりやと
モチベーションが下がってしまうので
気を付けなくてはですがすまいる
 
 
爪先足先はいちばん
わかりやすいです
 
どっちが綺麗かな?
と確認するのもオススメです。
 
 
最初はぎこちない
足先でも
繰り返せば
ちゃーんと分かってくれます顔ラブラブ
 
 
そのまんま
足さえあげろ~
内股でもいーわーでは
それが
そんなもんなんだと
認識されちゃいますあせるあせる
 
 
大人のトレーニングも
ただ単にやるのも
いいですが
 
それに慣れてきたら
一歩進みましょうこれ 上ひらめき電球
 
点どこ使ってるんかな?
点呼吸もつけようかな?
点顔の位置はどうやったかな?
 
とね、
 
 
ジムでスマホの画面見ながらの
猫背の筋トレ
それって効果あるの?
思ってしまいます(笑)
 
足先だけを
見てみると、
 
なんか
共通点が見えてくるんですよひらめき電球
 
 
最終地点は?pink
ルルベでのY字なので
つま先が内に向いていたら
弱くなるなー
 
 
写真集めて見てみてね
 
 
目から
入ってイメージをもつ
 
 
いろんな観点から
アプローチ
 
 
 
大丈夫
上手くなるすまいる
 
 

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こんにちは

 

日南 桃子です

 

いつも読んで頂き

ありがとうございます

 

 

子供頑張っているし・・・

 

お母様も十分頑張っていますよすまいる

 

・子供の力になれない

・どうアプローチしたらいいか分からない

・もっと上手なって欲しい

・どうやって応援したらいいのかな

 

最近ね

リアルに

新体操やチア、バレエ

各種目の小学生ママとのライン@での

 

お悩みが

ポロッと

出てくる瞬間があるのです

 

そのポロっ

 

 

点県は違えど

点種目が違えど

点お悩みが言葉は違えど

なんだか似ているのです

 

ボーダー□子供の柔軟でのお申し込みだったので

課題は身体が柔らかくなること

 

でも

 

 

悩みはどうしたら我が子が上手になる??

何かできないかしら?

 

との親の思いなのですよね

深いな

 

image

 

バリバリ指導ができない

友達ママは指導できるぐらいバリバリマママ・・・

 

比べてしまう

私・・・

子供に対して何もできないんじゃないか・・・泣き3

 

家連していても

何も手助けできない

何かできないかな???

 

 

ママがしっかりバリバリできていたら

子供もバリバリ上手くなる?pink?pink

 

 

しかし・・・

これは=イコールじゃない場合もある

もちろんいるかもしれませんが

 

 

私はどちらかと言えば

バリバリ!!なゆえ

・・ついつい子供にグチグチ言ってしまう

抑えることができないのよね笑

 

先生じゃないのに

レッスンから帰ってきたら

もっとこうすればいいのに~とか・・・

 

だまってみとけ~!!

とも思うのですが↓↓ついつい

子供には嫌がられております泣き3

 

image

子供の

タイプによるのですが

■親に言われたらやる気がでなくなるタイプ泣き3

コレ我が子ですね・・・・

 

■言われると

なにくそ~とやる気が出る子

 

人それぞれですすまいる

 

 

だから

バリバリママじゃなくても大丈夫ですこれ 上

 

 

きっと何か

見つかるし

気が付かないけども

無意識のうちに子供の力になっているかもしれませんよね

 

 

どうしても

形として出なくちゃ・・・

 

思うのがあるあるでして

そういう心理は誰もがもっていますよ

 

 

形として

柔軟が高くなり

結果を出す

 

 

はい

 

 

そうそう

やる気スイッチは見えない形のないもの

見えれば分かりやすいのにね

 

そのスイッチが押されると

なぜかみんな動き出す練習しだす

 

不思議ねすまいるひらめき電球ひらめき電球

 

image

 

せめて

 

そのスイッチが入るきっかけになるといいで

 

お母様の

思いのこもった

「どうやったら?我が子が・・・?」

 

そのお悩みが少しでも解消されると嬉しいですピーチロウ

 

 

いろんなハートの点(purple)応援の仕方ハートの点(purple)がある

あれかな?

これかな?

チャレンジしては

やらなくなったりの私魔女っ子

 

 

私はコラージュが好き

なので母と娘のバレエ交換ノートメール

 

文章が苦手な娘には

点なるべく箇条書きできるように

点簡単に応えられるように

 

字に起こす事で

やった事の振り返りにもなるかなー?

 

と始めたりコチラ

 

かなり昔の記事ですが・・・

リンクバレエノートの記事

 

 

さて

メニューは

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こんにちは
 
日南 桃子です
 
いつも読んで頂きありがとうございます
 
新体操ガール魔女っ子
競技会が近くなってきた!!
 
*前後開脚から→後屈を深めたい*
 
希望でしたすまいる
 
後屈をすると
ボーダー□腰が痛い・・・・・
ボーダー□骨盤が歪む・・・
ボーダー□腿が浮く
ボーダー□息が苦しくなる・・・
 
なるほどですひらめき電球
 
後屈は腰では限界があります
 
なのでお花。胸郭お花。を使います!!
「え~~~~???何それーーーー??」
 
毎回ビックリされるので
その対応にも慣れてきましたすまいる
 
胸郭と肩甲骨がポイント
 
 
とてもがんばりやさんの彼女
幼稚園からずーと
新体操一筋!!
凄い!!
 
私の要望にもしっかり答えてくれて
頑張りましたね腕。
 
我が家の娘と同じ年齢という事で
お互い楽しくリラっクスしながら
できたのも
 
良かったのかな顔
緊張するとカチコチになるので
 
いかにいつもの彼女の
感じにもっていけるかが
気にかけるポイントですピーチロウ
 
数分で×3回コチラ

ハートの点(purple)胸も開き

ハートの点(purple)肩甲骨もよる

 

このコツをつかんで欲しいですポイント

 

見るからに固そうな

カチコチハ

グニャりとしなやかになりました拍手

 

その後

後屈が楽しくてすまいるラブラブ

何度も何度もしていました

 

これはどの子も一緒なんですよ

 

できる!!って分かると

どんどん動きたくなるのです

ウズウズしてしまうみたい魔女っ子

 

本能なのか??

 

やる気スイッチというやつですよねひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

 

スイッチが入った彼女は

競技会の演技もしてくれて

 

最初よりとてもしなやかな綺麗な動きになっていました

 

しなやかさのない動きより

しなやかさがある動きのほうがだんぜん美しいラブラブ

 

それを求めていって

さならる深さを求めていきましょうねバレエ

 

手足の長い彼女なので
 
それが今まで生かされていませんでした
 
もったいない・・・・・泣き3
 
って
なので
お花。手の使い方お花。
 
ぐるりと手を回し後屈する動作があり
どこから、この腕を使う??
 
その練習もいたしましたsei
 
■腕はココから動かして■
やるたびに動きは変ってきてましたよ
 
子供は一度分かると反応は早いですね顔
 
 

Y字も・・・・・

手足が長いので綺麗で羨ましいですラブラブ

 

ボーダー□膝が伸びること

ボーダー□軸足の引き上げ力

ボーダー□お腹の引き上げ力

ボーダー□バランス

 

課題もありますが

 

こんなに綺麗に上がりましたコチラ

 

 
そして
内股さん・・・・
それは治していきましょうねすまいる
 
大丈夫ですバレエ
 
競技会にもこの自信をもって
伸び伸びとキラキラと輝いてね
 
応援しておりますピーチロウ
 

 

 

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こんにちは
 
日南 桃子です
 
 
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
 
 

腕を腕だけで挙げていませんか?↓↓

 
うーでー。
カチッと止まります
肩で挙げると
カチッと止まっちゃいます笑
 
 
腕の拠点は
鎖骨辺りの
肩甲骨辺りの筋肉と繋がっていますこれ 上
 
そこから
ぐぐっと
伸ばしたい
 
そこから伸びたら
アンオーで手長くなる
 
Y字の手の繋がり
I字の手が長くなり余裕で掴める
 
スコーピオンの手の繋がり
肩だけで
腰だけでいこうとすると弱くなる
 
 
いかに
肩甲骨や胸郭が使えるか
ここから
腕をイメージすると
 
見た目も綺麗だし
動きが繋がるおすすめラブラブ
 
 
 
 
パーソナルでも
わき腹がかたーい子が
多かったです笑
 
 
確かに
日常縮んでいる場所ですから
 
ハートの点(purple)lesson時だけ
ハートの点(purple)大会や試合時だけ
伸ばそうなんて
都合良くはありません
 
日ごろからですね
 

このリリース法
今日LINE@で
その簡単なやり方を
シェアいたしましたら
 
 
点ゴキ、ゴキいう
点左右差がある
点よくのびる
 
好評です
ぜひ日常に入れてくださいひらめき電球ひらめき電球
 

そして

 

お母様にも

 

ココが弱い

内臓が弱いところは

身体も硬い可能性もアリですよあせるあせる

 

便秘だとか

胃がもたれる

腎臓が、肝臓が

お腹が

 

自分には気が付いてませんが

そこの周辺が硬い

 

特に背中側は

固まっていて動きがないです笑

 

やはり硬い部分

内臓がの弱い部分は

リンクしますあせるあせる

 


固まっているところは

そのエリアが固まっています

中の内臓も凝り固まっているのですよ

循環が悪くなると

血流悪く悪循環なんです泣き3

 

凝りかたくなりませんようにおばけ

 

 

そんな私の

 

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チアガールが受けてくれた

のはこのトレーニングです

 

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少し難易度高め

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星朝活トレ星

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詳しくはリンク朝活トレ

 

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こんにちは
 
日南 桃子です
 
いつも読んで頂き
ありがとうございます
 
点ママとの朝活から
点新体操ガールと、
朝オンライントレーニング
点通常lesson
点個人パーソナル出張へ
 
動きましたね
移動しましたねすまいる
 
です
 
 
*朝オンライントレーニング
新体操ガールと
みっちりしました
コツコツも力になりますOK
 
 
信頼関係を持ち
頑張りましょうねすまいる
 
 
そして
個人パーソナルへ
 
*チアガール
 
チアダンが大好きで
映画も
ドラマも何十回も見たそうなぷぷっ
 
憧れ
目標があると伸びますよね
ステキですキラハート。
 
チアダン効果で
チアダンスする子供達が
増えたようですねーすまいる
 
私もたおちゃんの
キレキレのダンスは大好きですラブラブ
 
彼女は
とにかく
右足のY字をあげたいって
ご希望でしたので魔女っ子
 
・柔軟性高め
・軸も作り
・体幹も
 
そして
左のわき腹も固かったかな?あせるあせる
 
 
リリース系も入れながら
 
数十分で
はいコチラ
 
 
同じトレーニング回数を繰り返していくと
どんどん足が上がっていく拍手
 
最終的に
持てました‼
コチラ
 
とにかく
礼儀が正しくて
「ありがとうございますビックリマークビックリマーク
お~ーーー!
 
かっこいいすまいる
気持ちいい挨拶
チア精神ってやつ?
 
習い事には
オススメよね~おすすめ
 
そして
 
バランスをとるトレーニングをしながら
ここでは
お母様にも体験して頂きぷぷっ
 
その瞬間
お子様に笑顔がすまいるラブラブ
 
緊張していては
固くなりますね
「ママできないの~?」
 
って
少し緊張が解れたかしら?
それそれ
 
その
いつもの感じが欲しいですすまいる
 
家連でも
ママやパパとどちらができるか
やってみてねおばけ
 
そして
膝が内になる内股は
競技をする上で弱点となりますあせるあせる
 
なのでお姉さん座りは・・・
気をつけてね笑
っ・・・・・!!!
わーーーーー!!お母様がすごいお姉さん座りでした
あら~~~~~~泣き3
 
癖はついつい出てしまいますものね
わかりますあせる
 
でも
やっぱり内に入るのは
弱点となる・・・
 
 
でも
どうやって軸をとる???
 
解決法はあるのですよ拍手
大丈夫ですビックリマーク
 
チアガールも
キリッとかっこよくなりましたキラキラキラキラ
 
ボーダー□もう少し背中に担げるように
ボーダー□左わき腹のばす
ボーダー□手を長くする
 
次回しましょうね魔女っ子
 
大会は1月晴れ晴れ
 

海がない盆地育ちなので

少しテンション上がっちゃいましたすまいる
 

そんな私の

 

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星柔軟パーソナルBMSトレーニング星おすすめ

キラキラおばけ

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10月27日土曜日

リンク親子で動こう

・土日朝8時~2・30分

・残席2名

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ハートの点(purple)5時45分~

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こんにちは
 
日南 桃子です
 
いつも読んで頂きありがとうございます
 
私のメニューでは
 
ヒモトレを活用しています。
 
いろんな方に体験していただき
やっぱり
簡単で効果が出る
 
ゆるっとひもを体に巻くだけで
ハートの点(purple)身体が動きやすくなったり
ハートの点(purple)パワーがでたり
ハートの点(purple)大きく動けたり
ハートの点(purple)感覚がわかったり
ハートの点(purple)安定感が出たり
 
スポーツ界にも介護にも・・・
いろいろ
話題のヒモトレ
 
 
■タスキがけ
■腰紐
■足ひも
■太もも
 
いろんな種類があります
必要に応じてヒモトレを使用
 
補助として利用
 
めちゃめちゃ効いてる~より
お守り代わりですって方も
 
それぐらい
身体と一体するといいですねすまいる
 
ひもをしている時
ひもをしてない時
違いを体感して頂くのが一番です魔女っ子
 

 
わ~
なになに~?手が後ろにいく!
 
使えていなかったところが
1度でも使えると
身体は覚えてくれます。
 
その機会を
身体に与えてあげましょう
動かなかったところが動けば
そこが血流がよくなり
かなり身体が良くなること間違いなしこれ 上すまいる
 

 

感じ方には個人差もありますし

きつく巻くと悪循環になりますから・・・

指導の下活用くださいね顔

 

 

バランストレーナー小関先生考案ですお花。

 

リンクヒモトレ研修感想

 

 

OK足ヒモ

競技では足を使いますよね
 
点ルルベを高くしたい
点アーチがほしい
点バランスの土台が
点足が冷える
 
そんなお悩みは
ゆるーく巻くだけで解決しますよおすすめ
 
 
足先が足先ってわかる感覚です。
しっかり使いましょう

さて今日は冷え込みましたね

 

ママはやはり

簡単ながらエクササイズおすすめ

 

これをきっかけに

身体が動かしやすくなりますようにラブラブ

 

ゴロゴロしながらコチラ2分

 

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こんにちは
 
日南 桃子です
 
いつも読んでくれてありがとうございます
 
週末はプライベートパーソナル
 
最近は
新体操・チア・バレエ・
フィギュアスケートガール
のトレーニングが多め
 
新体操を頑張っている彼女
 
小学生低学年で
ココまでの柔軟性がある
素晴らしいですよね拍手
 
やはり気になるのが
前回のお子様も同じだったのですが
 
泣き3お膝が・・・・・・・
 
柔軟性は高くて素晴らしいのですキラハート。キラハート。キラハート。
 
■軸の引き上げがない
■軸の膝のお皿が下を向いている
 
 
軸じくってうるさい人ね~
ですよね・・・・笑
 
常に膝が内に入っている・・・
 
確かに女の子は可愛い??
感じになりますが・・・ラブラブ
 
膝の向きはしっかり調整し
外へ向くようにがポイントです
 
軸足も引き上げることができますし
しっかり股関節から開くようになりますおすすめ
 
残念ながら・・・
上げれば上げるほど崩れてくる・・・・・
可動域はあるのですが・・
 
そして彼女の課題は
軸!!体幹!!ビックリマークビックリマークですね
 
 
膝の向きが変ってきました
これを常にがいいね!!
 
そしたら
めっちゃ綺麗なⅠ字バランスですねすまいる拍手
 
できるできる!!
できてる自分にワクワクしましょう魔女っ子
未来が楽しみです
 
そして
ひらめき電球左が苦手・・・・・・
 
あるある~
あるのです
 
私もですおばけ
 
やはり上がりやすいほうばかり
楽しいからね
 
楽しいからポイント
バンバン練習しちゃうんですよね
 
あるあるですよ笑

 

 苦手な、左も
大丈夫ですよー
 
お膝は真っ直ぐになりましたね
 
 
彼女の夢は??
なにかしら?
希望は何かしら?
 
マイマットも持参して偉いな~
 
なんだって今からなら叶えられるねハートの点(purple)
そのエネルギーパワーが
感じられるお子様でした
 
彼女の力になれるように
 
次回は
ハートの点(purple)
ハートの点(purple)左足のY字可動域
ハートの点(purple)後屈
ハートの点(purple)右脇腹
ハートの点(purple)ルルベ

 

頑張らなきゃ、我慢しなきゃの
ストレスは
身体を硬くさすあせるあせる
 
楽しくおしゃべりしながら
できるといいね
 
まずは1回目
次は発表会の話でも聴こうかなぷぷっ
 
そして
昼間はママさんの
オンラインエクササイズ
 
やっぱりパーソナルはいいよね
 
ちゃんと見れるから
アドバイスもできる
 
伝わる
伝わっていないが分かる
からおすすめ

ママはやはり

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