こんにちわ
親子でご機嫌になる♡
パフォーマンス向上！
柔軟性・体幹・バランス力がアップし
自信もつくようになる
自主家練習サポート
今回は
チアダンスではなく
チアリーディングgirl
久しぶり
再受講お姉さんになってました
チアリーディングは
スタンツ（組体操）やタンブリング（体操の床運動）のようなアクロバティックな技が中心
組体操があるので
怪我なく安全に行われるよう
チアダンスのように床ではなく
マットのことが多いし
また床の時もある
マットがフカフカなのです
かと言って
トランポリンほどのバネもない
という事は
床と違い
硬い床を蹴る！がしにくい
床反力↓⇧
地面を押す力に対しての反発力が
使いにくい
ふかふかして吸収されてしまう感じかな
しかも
リーディングの靴がしっかりしている
形もしっかりしていて
ポイントしづらくかなり、重たい
裸足だと上がる
靴を履くと重たい上がらない
でした
右は上がる
左が苦戦
膝が曲がる
でも頑張ったよ
最初は大ジャンプぐらいでした
性格の優しさが出てしまう
これも、よくある
もう一息
もう一皮、殻
もうひと壁💪
っていうのがある
ジャンプがこじんまりになる
着地はとってもきれいだ！
本当に惜しい
着地を気にせずに跳んでみるのも
挑戦ですね
ジャンプの勢いもつくようになって
そうなると同時に
脚が180度開くようにもなった
かっこいい
コツコツ積み重ねてくると
変化は「ゆっくり」「じっくり」
最初はきっと見えない領域で変化してきて
徐々に見える領域へと広がり変化する
「ゆっくり」「じっくり」
今後、深くて長い土台になると思う
見える領域だけで判断するのも
ありだけど
見えないとこでも変化しているんだ！
の認識もしてみて
だから
今頑張ってて
でも
なかなか成果に出てこなく
もやもやしてても
きっと大丈夫、信じて
目に見えないところで
今
身体や心、自分は頑張って変化している
それから表、見えるとこに出てきて広がる
そこがあるからこそ強い土台
ゆっくり
じっくり
見えないところで努力は広がっている
表に出てくるのは
あともう少し
諦めずに前向きに頑張ってこ
《提供内容》
横開脚・Ｙ字Ｉ字バランス・前後開脚・後屈系・前屈・バランス力安定感
体幹力の向上により、動きやすくなりパフォーマンス力アップ
《対象》
バレエ・新体操・チアリーディング・チアダンス・フィギュアスケート等の
競技、ジュニア達に特にオススメです
《お申込み特典》
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