こんにちわ
親子でご機嫌になる♡
お子様のパフォーマンス向上！
魔法のように
柔軟性・体幹・バランス力がアップし
自信もつくようになるトレーニング
日南 桃子です
ピルエットの練習中のチアダンス子
シングルは
上手にできてきた
次がダブル！
一回しかない
踏み込みのプリエからクルクルと２回転♻️
ルルべはどうか
軸は床に対して垂直か
アーム腕は床に対して水平か
パッセの脚はどうか
1回転から
1回転半と進めていく
まぁまぁ
２回転ダブル回れるようになる
ここからが
ある壁がひとつある
スピード
慣れてくると
まぁクルクル回るのは楽しい
クルクル
楽しい
そこで
スピードをつけたくなる
もっと早く
もっと
もっと
まぁ
よくあるあるです
ブランコだって
自転車だって
グゥオー
って
スピード出したがるのが子どもらしい
でも
身体って正直でして
このスピードについていけなくなる途端
軸が斜め／に傾く
遠心力に引っ張られて傾く
転倒する
もちろんスピードありもかっこいい
スピード出せるって凄いんだわ
でも今の段階だと
スピードに身体がついていけてない
ついていけてない箇所はどこだろう🔍
自転車がーーーーっとスピード出して
止めれない状態 だ
そこで知った
コントロールすること
もちろん曲が早くなれば
それについていけるスピード感め必要
ついていけてない箇所が
軸足ルルべが捩れてるとか
踵か
上半身か腕か
探り探り
シングルターン 
できた
ダブルターン できた
スピードつけてくるとできなくなってきた
じゃあどうしようか
聞いてみたら
「斜めになる
腕が斜めになる」なるほど
右肩が下がる
右回りだからか？ とも思う
反対に
右回転で左肩が上がる子はいるかもしれない
本人なりに
動画みたり
だいたい
このあたり
ダブル入った後のふすま辺りから下がる
がわかってきた
この辺りから
水平水平
あっ！
腕傾いた
身体斜めなった
んーーー転倒
で 終わらないよう
もうひと段階
もうひとアクション欲しいところ
あっ！
遠心力きた
腕傾いた
もうひとアクション
腕戻そう水面だ右肘頑張れ
身体も斜めになりかけ？
頑張れ！お腹右サイド引き伸ばし
振られないぞ！
傾いきかけたけど
戻ったーーーー！
が
見えた
瞬間あり
お母さんも私も
「今傾いたけど 戻ってきたよね」
わーーーーーー
でした
はじめてのコントロールできた
スピードに流されるままにならなかった
自分を客観的にみる
実況しているな感じ
まだまだ中学年これからこれからです
身体を自分が思っているように動かす
なかなかなもんです
まだはじめて間もない
ダブルターン
斜めになりかけたけど
斜めにならず水平にした腕
腕が水平になることで
身体も床に対して垂直を保てた
スピードに囚われず
ダブルポーズができた
はじめてのコントロール
やった〜です
コントロールって
難しいよね
スピードを出せるってすごい技術だ
でも
コントロールするっも必要だったね
自転車でスピード出して
コントロールすれば最強だ
ターンもスピード感だせて
コントロールできたらかっこいい
だから
シングルも
シングルハーフも
ダブルも
トリプルも…
トリプルできてもシングルポーズまでできること
トリプルできるけどシングルポーズが
スピードのコントロールが出来ないです
は
コントロール力欲しいなぁ
です
まぁ
子どもは
スピード 🙌
柔らかい 🙌
高い 🙌
速い 🙌
良い
なんですけどね
まだまだ
はじめたばかりのターン系練習
目指すはトリプル♻️なので
コントロールしつつです
身体が知った 学んだ
自分でスピード出せることも
スピード出すとこんなに身体が傾くこと
ゆっくり丁寧にでもシングルが回れること
などなど
最初
バンバンスピード出して
斜めになったことも
遠心力を感じたことも
よい経験
身体的には学んだ
そこから
コントロールできることも
そうしてるうちに
だんだんと
身体が操作してくれる
任せといてと
信じといてと
これが
無意識にできるってやつ？かな
経験を積むと
身につく
お腹のイメージはどうですか？
脇下を持ち上げる潰れない休まない
は腕を水平に保つのに協力してくれます🤝
ルルべは🦴で推します 拇指球からの小指球
床まで根を張るように
よくなった！
また一つ前に進んだ
これからが楽しみです
《提供内容》
横開脚・Ｙ字Ｉ字バランス・前後開脚・後屈系・前屈・バランス力安定感
体幹力の向上により、動きやすくなりパフォーマンス力アップ
《対象》
バレエ・新体操・チアリーディング・チアダンス・フィギュアスケート等の
競技、ジュニア達に特にオススメです
《お申込み特典》
・ライン等メールでのアフターフォロー
・画像のフィードバック
おススメ<オンランサポート>
➡詳細
≫４回コースがおススメです
≫その他１回・８回・半年・継続コースも有
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単発レッスン（初回９０分）➡詳細
３回コース特典付き（９０分×３回）➡詳細
平日（月～金）
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行ないます。
土、日 8時〜21時
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