こんにちわ
親子でご機嫌になる♡
お子様のパフォーマンス向上！
魔法のように
柔軟性・体幹・バランス力がアップし
自信もつくようになるトレーニング
日南 桃子です
チアgirl
トータッチの時に片方だけフレックスになり
中々ポイントにならず苦戦しております
娘に日南さんの事を伝えてみたところ
オンラインレッスンを受けてみたいと希望がありました
でした
そう
なんです
左脚だけフレックス
脚がフレックスになってしまう
そんなお悩みは
結構多い
ポイントにならないのは
・足首が硬いから？
・足首が緩いから？
彼女の場合は
足首が緩いか？
ジャンプ意外のときの
ポイント
はすごくきれい
サイドキックも
キープも
横開脚も
けど
跳ぶとフレックスになっちゃう
よーくみると
よくよく上がる脚が右脚
毎回
右の脚がよく上がり
右の方がフレックスになる
最近
簡単にV字になってしまう
→股関節が緩い
足首→緩い
力がガツーンと入りにくい
なので
力をどう入れる？
ことにした
本人は力入れているけどフレックス
どこをどうしているのか？
指なのか？どの指？
裏なのか？
甲なのか？前？後ろ
首なのか？
どのようにしているか？
＼フレックスでポイントにしたい！
だから指に力入れてます！／
？？？
指だけ丸まってる？
屈曲している箇所が
忘れられていない？
とか
もちろん指が上を向いているので
遠くにひき伸ばす？
物を掴んでいるイメージ！
蓋する感じ？
とか
とか
とか
これや！
とハマるのがあるはず！
さらに
膝やポイントをするとき上からの力がかかる↓
ジャンプは上↑
逆なんだよね
ジャンプを抑えV字も抑え↓↓
ポイント↓
膝緩い子曲がっちゃう子
フレックスになり力が入らない子
↑↑↑上向きパワーが強い
簡単にV字になる
膝に力↓
腿に力↓
足首↓
脚の甲↓
指↓
足裏↓
を↓↓を強める
若干ジャンプが落ちるけど
膝は入り
腿伸び甲も入る
ちょっと極端ですが
彼女の場合はそれぐらいでちょうどよかった
先にポイント↓強化してから
V字にしていこうとなった↑
5回に1回から
3回に1回
2回に1回
毎回
とやっていく
できてくると楽しい
できない期間をどうするか？
を変えてみると気持ちは楽になる
そして
一方的な動画ではなく
確かにめちゃくちゃ
すごい先生が良いこと言ってる場合もある
それもよし
今その時
そのタイミング
今そのジャンプに対して
今失敗したことに対して
今できたその瞬間できたー！の
声かけができる
結構
届くし響くと思うなぁ
上手く行ったとき
どうして上手くいったんだろう？
すごくいいよね
上手くできたやつを
もう一回さっきみたいにやってみよう
そうやって
どんどん前に進んでいく
《提供内容》
横開脚・Ｙ字Ｉ字バランス・前後開脚・後屈系・前屈・バランス力安定感
体幹力の向上により、動きやすくなりパフォーマンス力アップ
《対象》
バレエ・新体操・チアリーディング・チアダンス・フィギュアスケート等の
競技、ジュニア達に特にオススメです
《お申込み特典》
・ライン等メールでのアフターフォロー
・画像のフィードバック
おススメ<オンランサポート>
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≫４回コースがおススメです
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平日（月～金）土・日
16：00～21：00の間で30分レッスンをオンラインで
行ないます。（※19：00～19：30以外）
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7月 そろそろ夏休み
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