いつもambika yoga にご参加していただいているみなさま、お待たせいたしました。
来年１月、２月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。
今回は１月は自由が丘住区センターで１８時から、２月は１０時から自由が丘にある緑ヶ丘文化会館で行います。
いつもと時間や場所が違いますのでご注意ください。
クラスはシヴァナンダヨガ基本の１２アサナを行うベーシッククラスで 初心者の方からお気軽にご参加していただけます。 （リラクゼーション、呼吸法、アサナを行う90分クラス）
畳の上で行うリラックスヨガです。
当日は支援させていただいているインドにあるフリースクールプレマメッタ
で子供達が作ったクリスタルマーラー等、手作りグッズの紹介もさせていただきます♪
【１月１８日（土）自由が丘住区センター】
ヨガ 18：30 - 20：00
プチ新年会 20：00 - 21：00（参加自由）
参加される方はスナック等何かご持参ください。飲み物はこちらで用意いたします。
☆場所 自由が丘住区センター ３階 和室
☆定員 ８名
☆レッスン料 ドネーション制（800円～）
【２月１５日（土）緑ヶ丘文化会館】
ヨガ 10:00 - 11:30
☆場所 緑ヶ丘文化会館 第８研究室
☆定員 １２名
☆レッスン料 ドネーション制（800円～）
☆持ち物☆
・動きやすい服
・ヨガマット（何かかわりになるものか無くても可）
・お水
場所の説明はお申込み後に送らせていただきます。
お申込み・お問い合わせ
shanthidan777☆gmail.com ☆を＠に変えてください
Ambika
来年１月、２月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。
今回は１月は自由が丘住区センターで１８時から、２月は１０時から自由が丘にある緑ヶ丘文化会館で行います。
いつもと時間や場所が違いますのでご注意ください。
クラスはシヴァナンダヨガ基本の１２アサナを行うベーシッククラスで 初心者の方からお気軽にご参加していただけます。 （リラクゼーション、呼吸法、アサナを行う90分クラス）
畳の上で行うリラックスヨガです。
当日は支援させていただいているインドにあるフリースクールプレマメッタ
で子供達が作ったクリスタルマーラー等、手作りグッズの紹介もさせていただきます♪
【１月１８日（土）自由が丘住区センター】
ヨガ 18：30 - 20：00
プチ新年会 20：00 - 21：00（参加自由）
参加される方はスナック等何かご持参ください。飲み物はこちらで用意いたします。
☆場所 自由が丘住区センター ３階 和室
☆定員 ８名
☆レッスン料 ドネーション制（800円～）
【２月１５日（土）緑ヶ丘文化会館】
ヨガ 10:00 - 11:30
☆場所 緑ヶ丘文化会館 第８研究室
☆定員 １２名
☆レッスン料 ドネーション制（800円～）
☆持ち物☆
・動きやすい服
・ヨガマット（何かかわりになるものか無くても可）
・お水
場所の説明はお申込み後に送らせていただきます。
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