ダイエットをきっかけに始めた食事管理はまだ続いております。アプリでカロリーコントロールをしています。この1ヶ月の平均の状況です。
すべて基準内に入っており、かなり満足です。
行きつけの美容院で、毛髪から体内の栄養バランスを調べられることを知りやってみました。もちろん有料です。
カルシウムとマグネシウムが低かったことが以外でした。食事管理プラスサプリも摂取しているので充分だと思っていました。
充分に食べていても低くなるということは、どこかで消費されているということ。おそらくトレーニングによるものと思われます。
ただ、髪の毛による測定がどこまで信憑性があるのか疑問です。医療用の機器を使っているのか？数値の評価を信頼性のある研究で検討されているのか？などの記載はありません。
そして、結果を読んでいくと、最後にサプリメントの購入を提案されます。
色々な業者が似たようなサービスを行っていますが、結果を鵜呑みにするのはまだ危険だと思います。その会社のサプリに誘導されるのもスッキリしません。
髪の毛で測定するというのは面白い発想です。痛みもなく誰でもできます。なので、もっと精度が上がるとよいと思います。