先週からの風邪はすっかり良くなりました。喉の痛みもなくなり、体の痛みもなくなりました。
上気道炎の後に漏れなくついくる咳喘息も、今回は出てません。これが何より嬉しい！！！
ということは、いつもと違うウイルスだったのかもです。
咳対策には喉の加湿につきます。
喉の保湿には飴を舐めるのが最も効果的だと思っています。ただし、毎度のことながら個人的な経験なので、皆様にオススメできるものではないのでご注意くださいませ。飴を舐めていると話しにくく、匂いも出てしまい、かつ舐め続けていると口の中が痛くなり、口の中が常に甘ったるくて、好きにはなれません。なので咳がひどい時だけ使っている方法です。
待合いスペースと各診察室の空気清浄機の加湿機能を使っていますがが完全ではありません。
そこで思いついたのがこれ↓
小型の加湿器です。直接口元に蒸気がくるのでなかなか良い感じ。１番診察室でシューシューいってますがご容赦ください。
この小型の加湿器の良い点は、ほぼお手入れ不要でとても楽。なので、自宅のベッドの横にも置くようにしました。
小型の加湿器作戦が風邪予防になりますように🙏