主食を食べなくても、別に物足りなさや寂しさは感じなくなっています
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
ただ、手軽なんですよね、パン食って
![^-^;](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/56901.gif)
クリニックの短い昼休みで、ちゃちゃっと食べるのに便利。
ローソンのブランパンシリーズも愛用していますが
ちょっと高いのと、結構売り切れになっていることがあるのが玉にキズ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
それで、時々家のホームベーカリーでも自分用に、糖質制限なパンを焼いております。
最近は、失敗なく焼けるレシピを見つけてお気に入り![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
多少のアレンジ(...と言っても、表示を一部gに変え、ラカントをシュガーカットにしただけ)を加え、私が使っているのはこんなレシピ
<材料 1斤分>
卵+水 170g
ふすま粉 80g
グルテン粉 70g
大豆粉 50g
塩 3.5g
シュガーカット 小さじ2/3
ドライイースト 4g
バター 18g
豆乳 30g
本当にふわふわに焼けます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
昨日の作品![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64175.gif)
塩 3.5g
シュガーカット 小さじ2/3
ドライイースト 4g
バター 18g
豆乳 30g
本当にふわふわに焼けます
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
昨日の作品
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64175.gif)
![{D53ED083-943A-4291-8E1A-407D7A2A546F:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150312/18/momo-clinic/fb/79/j/o0480064013242717026.jpg?caw=800)
ホームベーカリーをお持ちで
たまにはパンも食べたいよね~
なんて思っている糖質制限人のかた。
どうぞお試しあれ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)