バレリーナさんの魚の目 予防編 その２です。
その１はこちら
バレリーナさんの魚の目～予防について その１踊るときの姿勢に気をつけたり
入念にトウシューズ選びをしたりしても
あの、明らかに不自然なポジションが
足指に与える負担は想像に難くありません
どれだけ気をつけていても
繰り返し当たったつま先の皮膚が
ある程度厚くなったり硬くなったりするのは避けられない
と思います。
圧迫に耐えるだけの強度も、たぶん必要でしょう。
ただ
部分的に偏って硬くならないように注意をするのは大事かと。
１ヶ所が分厚くなると、その部分ばかりが当たるようになり、さらに分厚くなる
という負のループに迷い込んでしまいます。
硬いところは自分で削ったり
目の細かいヤスリや軽石などで滑らかに整えておく
というのを習慣にしていらっしゃるバレリーナさんも多いようです。
「かみそりで削りすぎて血が出たりすることもあるんですよ。あ、ダメなんですけどね。」
と明るく教えてくださった方も。
怖......
削りたい方には、こんな器具が良いのでは
- クレドー Credo コーンカッター＆ラスプ ＃1004
- ￥1,650
- 楽天
私がクリニックで患者さんのタコや魚の目を削るときに使っている器具です。
切れ味は鋭く快適。
にもかかわらず一度にそんなに深剃りしちゃうこともありません。
愛用品です
また、角質の厚くなった皮膚は
乾燥するとカチカチになって
あるとき突然
パキッ
とヒビがいってしまうことも
こうなるとチョー痛いはずです。
そうならないように日ごろから保湿しておくのも大事かと。
私のお勧めはやっぱりプロペト（ワセリン）
でも、すでに角質がかなり硬くなってしまったときには
角質をやわらかくする効果の強い
サリチル酸ワセリンを使ったほうがいいかもしれません。
（こちらは医師の処方が必要です）
どちらも、夜は外用してからラップなどで保護するとしっとり感up
ただし、進出のある傷ができていたり
足に水虫の疑いのあるときにはラップ注意です
蒸れると良くないことが多いので
あとは、硬くなった部分への負担をできるだけ軽くするためのクッションも、必要不可欠のようです。
クッションについてはその３へ。
予防シリーズ、続きまーす