結婚を機に、家庭に入って運動量も激減したはずなのに、
なぜか半年で8kg痩せたあと、
なぜか半年であっという間にリバウンド。
人生で2度目の50kg台に突入し、
さすがにヤバイと思った頃、
ダンナちゃんに太もも裏のセルライトがあまりにひどいと
写真まで撮られ・・。
ミソジ一歩手前の今、
もう 『ダイエットの仕方がわからない』 なんて
言ってられなくなりました。
体重よりも、体脂肪とセルライトを撃退すべく、
ダイエットに励みます！
目標 ：
体脂肪率 20～22％
お尻とふともものセルライト除去！
とりあえず、スタート時
昨日（2010/8/19）のデータ
身長 149cm
体重 51.6kg
体脂肪率 30.1%
内臓脂肪 4.5
基礎代謝量 1097kcal/日
体内年齢 30才
骨量 2kg
筋肉量 33.9kg
筋肉量スコア 1
※タニタの体重計
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
BMI ＝ 51.6÷（1.49 × 1.49） = 23
標準体重 ＝ 22×1.49×1.49 ＝ 48.84kg
人生で一番太っていた女子高生時代と同じ体重。
これはさすがにアウト。
妊娠・出産を経験するまでに、
なんとかしておかないと
産んだ後が怖いっ！
いつでもグアムに行って水着になれる
ステキな奥さまを目指します。