ちょっと、はやすぎっ
少し手を離したすきに、もう9月が終わっちゃうなんて。
体重は着々と増量中です・・・・・・・・・。
というわけで昨日はジムを張りきり、
筋肉痛でガチガチであります。
今日はこれだけ。
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＋＋＋＋＋＋＋＋
体重 52.0kg
体脂肪 30.1%
＋＋＋＋＋＋＋＋
あのkabaちゃんもダイエットをブログで報告してるけど、
カバちゃんは1週間で２ｋｇくらい落ちてたな～。
ジムでワークアウトして、
夕食を軽くしてるっぽい。
いいもんっ。
モモは長期戦でいきます。
体力つけて、筋肉付けて代謝が上げる作戦ですから。
お買物してるときやコンビニで立ち読みしてるときなど
ちょっとの時間で腰まわしをしたり、
足を後ろに蹴ってヒップアップ体操なんかを
こまめにやれてます。
この間の、ダンナちゃんの「セルライトちょっと減った」発言以来、
かなりテンションアップ。
ダンナちゃんのコアリズムを早く見つけなきゃ！
このテンションが高いうちにやりたい。
しかしどこいっちゃったかな。
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体重 52.0kg
体脂肪 29.9%
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今日も汗かいた。
かきすぎなくらい汗ダラダラ。
こんなに暑かったら、
家の中だろうが外だろうが、脱水しますでしょ。
今日はジムでワークアウト。
マシンを25分くらいとバイクを15分。
ほんとは1時間くらいやろうと思ってたのに、
時間を読み間違えちゃいました。
つい先程、
なんとダンナちゃんから嬉しいお言葉をもらいました！
「ちょっとセルライト減ったかも」
うそ～～～！！！！
やったーっ！
体重も体脂肪も変わってないけど、
やったーーーーーっ♪
食生活は全く制限できていないので、
変わったとしたら、100パージムのおかげ。
うんうん。
変化が見えるって嬉しい。
ダンナちゃんはお世辞を言う人じゃないから
たぶんホントなんでしょ。
ありがと～♪