自分の本音をきく練習

忙しいワーママ、

常にお子さんや家族を優先にしてきた

お母さんたちは

自分の本音を心の奥底にしまってしまいがち

じゃないですか？

だって、自分の好き勝手してたら家族はどうなるの？

ということで、それは素晴らしいことなんですけど。

でも

「ああちょっとお茶して帰りたいけど・・・・いやいや子供が待ってるし」

「本当はパート辞めたいけど・・・いやいやお金が」

「本当はこれ食べたいけど・・・・いやいやカロリーが」

みたいに

いっつも自分の本音を押し殺していると

自分が何をしたいのかわからない状態に

（そうなっている方は本当に多い）

そんな方には

わたくしはパ活をおすすめしております。

これは小さなことでいいので、

パッと思いついたことをサッとやる練習

直感をキャッチしてそれを行動に移していくことにより、

魂のやりたいことに近づいていくと思うんですよね。

さて、もうひとつ、「自分の本音をきく方法」

わたくし自身は幼いころ

母親に自販機で飲み物を買ってもらうようなとき

「それは高いからダメ、それは甘すぎる、歯によくないから炭酸なんてダメ」

などなどなどなど

制限がめっちゃあり、自由に選べませんでした。

もう忘れているくらいの記憶ではありますが

今でも「なんでも好きなものを選んでいいよ、どれがいい？」と自分にきくと

な、涙が

制限をかけることがクセになっていて、

自分でも値段が、カロリーが、甘すぎないか、体に良いかなどなど

条件で選んでしまいます。

ですから、条件を全部とっぱらって

本音で飲みたいものを飲む練習。その本音を聞く練習。

本音の方もあまりに無視されるので

声がめちゃくちゃ小さくなっているんですよ。

ちゃんと「今まで無視してごめんなさい」と謝って声をきいてあげましょう

ファミレスに行って好きなものを食べる、とかね。

いつも好きなものを食べ、やりたいことをやっている自由人ならいいんですけど

自分ファーストが難しい方には

最初の一歩としていかがでしょうか。

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