ママの心も体もスッキリきれいに♡子育てが楽しくなる
生後一か月からの
子連れヨガ・ベビーマッサージ教室『twinkle』
：山形
美腸ヨガインストラクター 北原景子です。
最近、お客様や友人から嬉しいことばをかけてもらうことが
多くなりました！
2年前、腸活始めてから少しずつなんだけど、
ココ最近特に！
＼幸せオーラがすごい♡／
＼目が少女のよう♡／
(ちょっと恥ずかしい笑)
＼元気もらえる！／
＼出会ってくれてありがとう♡／
(そんな言葉、言われたことない！)
など
最高の言葉もらえて、私もさらに勇気・元気頂いてます！
こちらこそ、ありがとう
でしかないです！！！！
私が意識してやってきたことなんですが。
ひとつに
自分の気持ちにとにかく寄り添って、
優しい言葉を自分に声をかけること
例えば
旦那にイライラしたら、
＼そんな態度取られたら
そりゃイライラしちゃうよね～／
＼ほんとそりゃムカつくよ／
と、親友だったら言ってくれそうな
自分の気持ちに寄り添う言葉をかける。
心の中でOK。
今までなら、
＼なんでだよ
ほんとイラつく!!／
と、その気持ちを放置したままだったのです。
子供だったら、そのままにされたら
きっとグレる(笑)
そんな私は、
優しい言葉、自分の気持ちに寄り添うように
言葉かけてあげるように意識しました。
また嫌な気持ちが出てきたら、
何度もその気持ちが和らぐまでかけ続けます。
嫌な気持ちって、1回だけじゃなぐさめきれない(笑)
そうやって、自分の気持ちをムシしないで関わってあげていると、心が和らいで、ゆとりもできるようになりました。
だから、
周りや家族にも、前より優しい言葉かけができるようになってきました。
自分の気持ちを放置しっぱなしで
置いてけぼりにしていたら、
寄り添う言葉かけてみてね♡
ポイントは、親友がかけてくれてくれそうな
自分の気持ちに寄り添ってくれる言葉♡♡♡
気持ちは表情にも現れてきます。
内側が変われば、自ずと外見も
雰囲気も変わってくる。
なんだかワクワクしてきますね♡
私がしてきたこと、また随時シェアしていきます。
