こんにちは。

子育てママの毎日に
輝きをちょこっとプラスする

ベビトレヨガ養成講師
NARDアロマ・アドバイザー
広島市安佐南区*mom Lima*

mariko です。

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■インストラクター養成講座
・第4期→


◾️レッスン
・5/10 祇園集会所 →
・5/19 ひとよし鍼灸接骨院→

・5/7 5/18 託児付きママトレ→




◾️イベント
・5/21 ベビトレヨガ@香音カフェ→



◾️セミナー
・5/17 ベビトレヨガママ向け講座 →

◾️アロマレッスン
coming soon

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こちら、

4/19(月)より公式LINE先行予約開始

4/26(月)より一般予約開始

となります。


ぜひ下記友だち追加ボタンより公式LINEにご登録ください。


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5月から始めます!!その名も



広島の産後ママへ贈る

産後トレーニングヨガレッスン

(通称 ママトレヨガ)





産後、なんだか疲れやすくなったな…太りやすくなったな…なんていうお悩みはありませんか?


妊娠出産を経験することで、


頑張らなくていい筋肉が頑張ってしまい、


逆にきちんと使えてないといけない筋肉がつかえていない、


そんな状態になっています。




はい、コレどちらが臨月でしょうか?


どちらかが臨月で、どちらかは産後一週間の私です。


もう、どっちがどっちかわからないくらいお腹…出てますよね。


当時の私は、産後の生活がきつすぎて、身体を整えるなんて微塵も思っていませんでした。
だからこの身体


正解は左が産後、右が臨月です。
パンパンに浮腫んだ顔は置いといて




産後5年が経ちましたが、まだまだ気になる部分はたくさんあります。


でも、本当に無理なく、すこーーしずつ頑張ってきたお陰で、


5年前より動きやすく、なんだか若返ったような気さえしてきます。


それだけ私の産後の身体は酷かった、でもそんな私でも


気をつけるところを気をつけたらちゃんと変われます!!


そしてそして!!


ママの身体にしっかり集中していただきたいので、


お子さん連れの方は、別室でお子さんを保育士さんが見守ってくださいます。
【託児料金 お子さんお一人につき200円となります】


もちろん強制ではないので、お子さんのそばでトレーニングされてもOKです。


幼稚園に送った後、小中高校などお子さんが学校へ行った後など、託児を利用されない方ももちろんウェルカムです!!


私自身、今年42歳になります。
キャー言っちゃった


まだまだ私も発展途上です。



アラフォーだから、高齢出産だから、もう歳だから


そんなの関係ねぇ オッパッピー


失礼しました。。


年齢は関係ありません。笑


ぜひ一緒に頑張りましょう!!



以下詳細です。


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

日時  5/7(金)  5/18(火) 
満席御礼
10時半〜11時半頃

対象
産後2ヶ月以降の方
(1ヶ月検診で医師助産師より運動の許可が出ている方に限ります)


場所
安佐南区自宅
(イオンモール広島祇園周辺)
*詳細はご予約いただいた方にご連絡します


料金


1回 2,000円 
3回チケット 5,400円
5回チケット    8,000円
【託児利用の方はその都度お子さん一人につき200円必要です】


チケット購入特典として次回購入時の割引有り
3回チケット  300円OFF 
5回チケット  500円OFF 


初回体験料金 3回チケット4,500円


*単発レッスン希望の場合は初回でも2,000円となります。

*チケットの有効期限を6ヶ月以内とさせていただきます。


*以前のチケットをお持ちの方はそのまま使用できますので、お持ちください。


持ち物  

動きやすい服装

水分補給できるもの

*ヨガマットはご用意致しますが気になる方はお持ちください。

*その他お子様連れの方はいつものお出かけセットなどをお待ちください。



その他

・初回の方は同意書のご記入と簡単にお話をお聞きしておりますので、開始15分前にお越し下さい。

・ご参加の前にこちらをお読みになり、ご協力いただきますようよろしくお願い致します。

・お子様を保育士さんにお願いする方は時間に余裕を持って10〜15分前にはお越し下さい。

・こちらのレッスンは妊婦さんはご参加いただけませんので、予めご了承ください。




ご予約お問い合わせは公式LINEご登録のうえ、メッセージをお願いします。

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皆さんのご参加お待ちしております。

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