筋力と柔軟性ある85歳

先日私が「身体硬いんだよねー💦開脚とかホント出来なくて。。。」と話したら

85歳の母の方が開いた

更に前屈もスムーズに手がつく

足もひょいと上げてストレッチもしてるのよ♪と。。

最近始めたノルディックウォーキングを始める前にこんなストレッチもするのよと。。。

こりゃ腹筋背筋もしっかりありますな

恐るべし85歳の母なのでした😆

一応プライバシー保護の為、腹部は加工しました🤣