腰痛さん

こんばんは。

もみの匠国立店です。

すっかり涼しい毎日ですね。

今日も結構肌寒いですね。

最近、私が担当するお客様は

腰の辛い方が多い気がします。

寒いので、グキってならないように

しっかり解しましょう。

そろそろ

しっかり湯船に浸かりましょう。

プラスでストレッチもしましょう。

寒い冬に備えて筋肉を増やすのもいいですね。

腹筋運動やスクワットを少しずつ出来るといいですね。