最近、ジムの風呂にハマっている代表もみじ🍁です♨️
自宅の近くにあるので、走ったらそのまま着替えを持って風呂に入りに行っています。
水風呂もあるので、交代浴ができて気持ちが良いです😌
昨日の海老名は36.8度あったようでニュースでも紹介されていました🥵
今日は昨日よりはマシなものの、それでも厳しい暑さの中、メニューは800m〜1.2K×7本(7.30サークル)＋1K
昨日走った方は昨日の疲れもチェックしながら走ってもらいました💨
ほとんどの方がい1〜2本目で状態確認ができて、その後修正、しっかり最後の1Kまで走り切れていました👍
特に昨日も参加されたお2人は2日合わせて、しっかりマネジメントできており、秋以降の走りが楽しみです🤔
明日からも暑い日が続く予報となっています☀️
今日参加された方はしっかり寝て、明日に備えましょう💡
お疲れ様でした🙇♂️
