今週の練習会は11日(土)、12日(日)に行ないます。
海老名運動公園陸上競技場外周の200m地点付近に7:30集合、11日(土)が9:50、12日(日)が9:15終了予定です。
最寄駅は厚木駅、徒歩約20分です。
駐車場がありますので、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。
※貴重品の管理は各自でお願いします。
メニュー
11日(土) 20分間走×4本(25分サークル)
12日(日) 800m〜1.2K×7本(7.30サークル)＋1K
今週は土曜日に時間走、日曜日にインターバルを行ないます。
他の公園利用者との接触等のトラブルを避けるため、前方の人を抜く時には距離を空ける等の注意をよろしくお願いします。
距離、本数はあくまで目安なので、個人の体調、目的に合わせて調整してください。
他の利用者を抜く際は一定距離を空ける配慮を行ないながら走りましょう。
途中参加、途中抜けも大丈夫です。
平日にも身体の使い方レッスンを行なっています。
走ることにも役立つ内容ですので、ぜひご参加ください。
参加を希望される方は下記のアドレスまでお名前、性別、走歴を記入してご連絡ください。
参加のご連絡を頂いて、急遽参加できなくなった場合もご連絡をお願いします。
momijimagic@gmail.com
雨の場合は6:00の時点で開催の可否を判断して、ブログに掲載しますのでご確認ください。
参加費は500円となります。
当日集金いたしますので、お釣りのないようにお願いします。
よろしくお願いします。
今後の予定
5月11日(土) もみじマジックラブ
海老名運動公園陸上競技場外周の200m地点付近に7:30集合、11日(土)が9:50、12日(日)が9:15終了予定です。
最寄駅は厚木駅、徒歩約20分です。
駐車場がありますので、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。
※貴重品の管理は各自でお願いします。
メニュー
11日(土) 20分間走×4本(25分サークル)
12日(日) 800m〜1.2K×7本(7.30サークル)＋1K
今週は土曜日に時間走、日曜日にインターバルを行ないます。
あくまで目安ですので、体調に問題がなく余裕のある方は、休憩を短めにして走る時間を長くしてもらっても問題ありません。
各自の目的に合わせて時間、距離を調整して走ってください。
他の公園利用者との接触等のトラブルを避けるため、前方の人を抜く時には距離を空ける等の注意をよろしくお願いします。
距離、本数はあくまで目安なので、個人の体調、目的に合わせて調整してください。
他の利用者を抜く際は一定距離を空ける配慮を行ないながら走りましょう。
途中参加、途中抜けも大丈夫です。
平日にも身体の使い方レッスンを行なっています。
走ることにも役立つ内容ですので、ぜひご参加ください。
参加を希望される方は下記のアドレスまでお名前、性別、走歴を記入してご連絡ください。
参加のご連絡を頂いて、急遽参加できなくなった場合もご連絡をお願いします。
momijimagic@gmail.com
雨の場合は6:00の時点で開催の可否を判断して、ブログに掲載しますのでご確認ください。
参加費は500円となります。
当日集金いたしますので、お釣りのないようにお願いします。
よろしくお願いします。
今後の予定
5月11日(土) もみじマジックラブ
5月12日(日) もみじマジックラブ
5月13日(月) 身体の使い方レッスン 20:00〜20:45 アミューあつぎ5F
参加費参加費初回1000円 2回目以降700円
参加費参加費初回1000円 2回目以降700円
5月18日(土) もみじマジックラブ(予定)
5月19日(日) もみじマジックラブ(予定)
5月20日(月) 身体の使い方レッスン 20:00〜20:45 アミューあつぎ5F
参加費参加費初回1000円 2回目以降700円
5月26日(日) 身体の使い方特別レッスン 10:15〜11:45 アミューあつぎ7F
参加費参加費初回1300円 2回目以降1000円
