年末年始から財布の紐が緩みっぱなしな代表もみじ🍁です💦
シューズに始まり、ウェア、電動自転車etc...
半年分の私的買い物をしたような気がするので、そろそろ財布の紐を締めようと思います😥
今日のメニューは180分間走💨
レースが近い方はタイムよりも時間に慣らせることを目的に走ってもらいました💨
年明け初めてになるので、後半キツくなる方もいましたが、最後まで走り切れた方が多かったので良かったです👍
勝田に出場する方はこの1週間で疲れを抜いて、週末10Kくらいをマラソンペース&スピードを少し抑えたインターバルで身体の張りを整えて、レースが迎えられるようにしましょう💡
お疲れ様でした🙇♂️
