この１ヶ月くらいの話なんですが、２～３日に１回のペースでプランクをしています。
目的は腰痛改善なんですが、少しずつ腹筋が引き締まってきました
……ただ、下腹のブヨブヨはまったく変化なくて、お腹の上部が引き締まってきた分、
下腹部ポッコリがさらに目立つようになりました。
なんで？？
今日の息子と私のお弁当です。
とり丼
おくらのおかか和え
プチトマト
ブロッコリー
はや金曜日。
毎日がとても早く過ぎていきます。
今という生活を、いずれ独立する子ども達と過ごせる時間を、
もっと大切に生きたいなあと思います。
では、今日も頑張ります！