「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！
伊藤ともみです。
以前 講座を受けてくださった受講生のIさんから
こんなご連絡をいただきました。
とっても嬉しかったので共有させてください！
（シェアのご了承をいただいています）
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「講座で話の聞き方を知ったので
”腹をくくって子どもの話を聞こう！”
と聞いてみました。
そうしたら、私はイライラしなくなったし
子どものイヤイヤも とっても少なくなりました！」
「聞けるとき、聞けないとき両方あるけど
もみさんが
『出来るときだけでいいんだよ、
＜聞いてみよう＞って思い出したときだけでもいいんだよ』
と言ってくれたので
聞けない時も自分を責めなくてすみました」
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わーーーーー！
嬉しい！
とっても嬉しいです！
ありがとうございます！
Iさんは、
保育園の子のイヤイヤに
子どもに優しくしたいけれど
忙しい時には余裕がなくて怒ってしまう
と悩まれていました。
わが子が大きくなって思春期になったときに
このままでは親子関係が壊れる！
この怒りをなんとか解消したい！
もっと子どもを受け止めてあげたい！
と受講して下さいました。
私も数年前は同じ気持ちだったのでよく分かります。
今は小さいから怒って言うことを聞かせているけど
大きくなったらどうなっちゃうの？
親への反発が強くなるんじゃないか
攻撃的な子になるんじゃないか
または逆に
自己肯定感が低くなってしまうんじゃないか…
心配になるよね。
まずは聞いてみる
Iさんの 素晴らしいなぁと思うところは実行力。
まずは、聞くことをやってみたことです。
＜腹をくくって＞
＜聞いてみる＞
っていうワードにも決意が現れてる。
で、子どもの話を聞くときに
うまく聞けるかどうかは
あまり問題じゃないんです。
というか、ほとんどの場合、
最初からうまくは聞けません。
特に、イヤイヤや癇しゃくとか
ママにとってもしんどいことは
「こら！」「やめなさい！」と怒ったり
「もうママ知らないからね！」と突き放したりしたくなる。
そりゃそうだ。
Iさんも、すぐに「聞けた」と感じたわけじゃなかったそうです。
最後まで聞けたとき
途中まで聞けたとき
両方あるし
ちっとも聞けないわ
途中で怒っちゃったということも
色々あります。
それでも「途中まででも聞いてみよう」
「出来るときだけでもやってみよう」と続けるうちに
「あれ？最近怒ることが減ってきたかも」
「子どものイヤイヤが少なくなってきたかも」
と気が付いたんだって。
よかったー！
講座を受け終えた受講生さんから
その後のお話を聞けると本当に嬉しいです。
聞き方にはコツがある
Iさんは講座で知った＜聞くこと＞を続けてくれたんだけど
実は、聞き方にはコツがあります。
ココを押さえれば聞くことを続けやすくなる、というコツです。
それは、
頑張って聞こうとしない
聞けなくても「まぁいいか」と思うこと。
まずは、遮りたくなる気持ちをグッとこらえて聞いてみる。
最後まで聞けなくて途中で怒ったとしても、それでもいい。
その時は「私は＜聞けない＞って感じたんだね～」
と自分を責めない。
「聞きたいって気持ちはあったよ」と
出来たことを認める。
そしてまた次のチャンスに聞いてみる。
繰り返すうちに
話を聞いてもらった子どもが嬉しそうな顔をしたり
聞いているママの心が穏やかになる瞬間が訪れます。
親子の間に信頼の貯金が少しづつ増えていきます。
子育てで沸く怒りを解決しようと思ったら
一気に変わろう
一度で怒らない自分になろうするよりも
少しづつ小さな信頼を増やした方がいい。
子どもの話を聞いていたら
いつの間にか変化していた。
気がついたら怒ることが減っていた。
急に変えようとするよりも
いつの間にか、くらいの緩やかな変化の方が
長く、確実に効果がありますよ。
講座でじっくり時間をかけて
長く効果がある話の聞き方を体験してくださいね。
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9:10-13:45
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〒260-0045 千葉市中央区弁天3丁目7番7号
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