「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！
伊藤ともみです。
おひとり様
単独行動が好きなんです、私。
お出かけや
外食
映画
旅行するのも
1人が好き。
（空港で1人変顔 その１）
その理由は
自分のペースで行動したいから
というのが大きいけど
どうせ私、人と上手く付き合えない
どうせ私、変わってるから
って思っていることも
あるのです。
話したり考えるペースがゆっくり
話についていけず壁の花と化す
他の人とノリが違う
そんな私がグループの中に入ると
シーン…と
マイナス100度の
氷の世界に突入しちゃうということが
わりとあるんですヨ^^;
だから
もともと1人が好きな上に
あえて1人を選んでいる節があります。
だって、思い切って輪の中に入って
みんなが盛り下がっちゃったら
「やっぱり私が悪いんだ」と感じちゃうからね。
最初から1人を選んだ方が
傷つくことを避けられる。
まさに、
”1人の上塗り”状態（爆）
（空港で1人変顔 その２）
どうせ嫌われちゃうから
どうせ私なんて嫌われちゃうから、といじけている
ひねくれもの
面倒くさいヤツ
って、自分のことをとらえていました
…今までは。
自分のこころのコーチング講座・上級を受けて
とらえ方が変わりました。
講座の中で
どんな要素が満たされると安心する？と
深堀りするワークをして
発見したんです。
私は、
●自由で自分のペースを守れること
●人から指図れさずに自分で考えること
が大事。
そして同じくらい
●共有すること
も自分には必要なんだって。
同じ時間を過ごす
一緒に体験する
楽しい！すごい！という感動を分かち合うこと
一緒に一つの物を作り上げること
それが出来ているときは
楽しくて、幸せで
静か～に、生きてる実感がわいてくる。
協会の仲間といて
心地いいのは
＜自由＞でお互いのペースを尊重しながら
「いいママよりも幸せなママになろう」
という理念を＜分かち合って＞いるから。
多くのママに届けたい気持ちも＜分かち合って＞いる。
そして 私、趣味で
バンドのボーカルをしているんだけど
メンバーの演奏に合わせて歌うのが好きです。
体験を＜分かち合っている＞から。
ソロでやろうと思わないの。
ライブをするのも
楽しさを＜分かち合う＞ことだな。
こうやって
自分が活き活きと充実するキーワードが
分かると
あれ？
私、一人が好きだけど
人が嫌いなわけじゃないんだ
今まで「人付き合いが下手」
と思っていたけど
あえて人から遠ざからなくてもいいんだ
と、自分に対する見方が変わった。
「どうせ私、変わってるし」
「どうせ私、嫌われるし」
も、案外 思い込みなのかもしれないな。
自分で自分に
レッテルを貼らなくてもいいのかも。
きっと1人で向き合おうとしても
「私って、変わり者、偏屈」と
ますます人から遠ざかるだけだったことでしょう。
気が付くことができたのは
安心できる場所で
人と関わる
人の温かさを感じることができたからです。
ありがとうー！
偏りに気が付いた今、
人が嫌いなわけじゃないんだと気づいた今
これからどんな風に
人とかかわっていこう
どんな風に
「楽しい」を分かち合おう
と、考えています(*^^*)
自分への見方が変わったら
未来がちょっと楽しみになってきました。
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