子どものこころのコーチング協会の
インストラクター養成講座を受講しています。
先日、最終講座に参加してきました。
２週間以上も前のことなのに
なかなか消化できず
感想が書けなかった。
体調不良にもなったりして
ひょっとして、
燃え尽き症候群かもしれない…
(まだまだ試験も面接も残っているので
燃え尽きるのは早すぎるぜっ！！
)
)最終講義がどんなに素敵な内容だったか
ということは
同期の素晴らしいブログにおまかせして
私は、受講中の半年間の自分の変化について
書いていこう。
◎インストラクター養成講座に申し込んだきっかけ◎
コーチングと出会って
私自身が生きやすくなったから、
という理由もある。
でも、それだけではない。
和久田ミカさんの上級講座で
お会いした先輩インストラクターの皆さんが
とても素敵だったから。
心からの笑顔で
笑っている
その様子がとても幸せそうに見えたから。
外側から与えられる幸せではなくて
自分の内側から幸せが
湧き出ているように見えたから。
私も、あんな風に心の底から笑いたいな
ミカさんや先輩方と同じ空気を吸いたいな。
憧れる生き方をしている人達の世界へ
飛び込んじゃおう！
そう思って
インストラクター養成講座への参加を決めた。
あの時、飛び込むことを決めた私を褒めたい(笑)
自分が、そうありたい、と望む世界を
私自身で選ぶことができた。
これって、すごい大きな一歩。
◎受講してからの変化◎
講義を受けているうちに
心の蓋を開けたように
色々な感情が、どんどん顔を出してきた。
希望やワクワクする気持ちはもちろんだけど
同時に
こんなに中身がぎゅっとつまった講座を
私がファシリテートできるのかという不安
講座を通して協会の理念を伝えることができるのか、もまた、不安
自分のできが悪く思える落胆
(ダメな自分を認めたくない、見せたくない
ええかっこしいな自分にも嫌気がさす
)
)そんな時は同期のみんなが
輝いて眩しく思えて
焦りを感じたりもした。
そして、
心の蓋を開けたからなのか
過去に感じていた色々な感情も蘇ってきた。
かつて私を苦しくさせていたもの。
自己肯定感の低さ
自分を後回しにして、他の人を優先するクセ
自分を大切にしない自分自身への怒り etc.,
時には感情を掘り下げて、根っこを探ってみたり
掘り下げようと思っても
今は無理だ！と感じて
しばらく心の引き出しに入れて取っておいたり
また、引き出しから取り出しては眺めたり
向き合いかたの形は色々あるけれど
ひとつひとつの感情を手に取ってみれば
そんなに恐れるものではなかった
ということもわかった。
今までは
怖い怖い！！
見たくない！！と
思っていたけど、
それらの感情のせいで
私は苦しいんだと思っていたけど、
ちゃんと見てあげると
怖いものでもマイナスなものでもなかった。
「実は私の心を支えて守ってくれていたんだな。
なんだか、かわいく思えるぞ。
今までありがとうね。」
自然と、そう思えた瞬間があった。
肩の力がすっと抜けて
体が暖かくなったように感じた。
話は逸れましたが…
今までの人生で一番
自分の心と向き合って
ひとつひとつ気づきながら
過ごした半年間だった。
毎日が、かけがえのない経験だった。
そして、
無我夢中で過ごしているうちに
いつのまにか、
心から楽しくて
幸せに笑えるようになっていた。
半年前に、そうありたいと望んだ
心の底からの笑顔をしていた。
↑みんな、いい笑顔(*^^*)
◎そして最終講座◎
自分の気持ちを感じて過ごした
中身の濃い半年間
だから、最終講座で一言ご挨拶をしたときには、
感極まって
号泣…
↑閲覧注意
MO5 (マジで大泣き5秒前
)
)涙と、鼻水で、まともに話せなかった。
そんな私を温かく見守って下さった
ミカさん
先輩方
同期のみんな
ありがとうございます
この協会の優しさが大好きです。
↓ありがたすぎる、
ミカさんのブログはこちら♪
同期のみんなと出会えたことは最大の幸せ
みんな、温かくて、
心で繋がってると感じる
試験も頑張って、
ママ達が
ほっと心を緩めて笑顔になることができるような講座を届けたい。
寒い日に飲む、温かいココアのような
(どないやねん！って聞かないで(笑))
こつこつ、積み上げていきます