人生を変える運動教室
［総合バランス向上フィットネス&ストレッチング］岐阜市・各務原・一宮・江南・岐南・笠松・犬山・扶桑・大口・可児・美濃加茂・川島・本巣と大垣・小牧など
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どんな運動（柔軟）教室ですか？
人生を変える
「よくばり！運動教室」
【Q.】
運動（柔軟）しなくっちゃ、とは思ってます。
ココを勧められたのですが、運動経験の少ない初心者でも大丈夫ですか？
どのような自分になりたいかイメージ出来ますか？
・お医者さんに運動してくださいと言われたけど何をしていいかわからない人
・ひとりでは続かない人
・誰かと一緒に楽しく運動したい人
【A.】初心者の方を対象に、一人ひとりの目標や体力に合わせて、見栄えだけではなく、柔軟性・持久力・機動性・美容・健康など多岐に渡る効果を目指したプログラムをおこないます
ムキムキマッチョで見た目は格好良いけれど、
走ればすぐに息切れして持久力がなく、
ガチガチで柔軟性も乏しく、
免疫も落ちて風邪を引いてばかりいる・・・。
そんな見掛け倒しのような身体になりたいなら当店では不向きです。
・柔軟性や跳躍力と美しさ
・引き締まった身体と持久力
・関節可動域と呼吸筋群の操作性
・全身連動性と動体視力、俊敏性
・スタイル、姿勢と輝き
全てを手に入れたいと
貪欲でねばり強い人たちが、
日々人生全体を調整すべく
真剣に取り組んでいます。
原則マンツーマン対応！お客様のレベルに合わせたプログラムをその都度組み上げ、共におこないます。
・「水泳だけ」では
「骨密度」や
「陸上での走力」が著しく低下する場合があります。
（関節可動域や柔軟性、持久力や肺活量など様々な向上は期待できます）
・「GYMトレで格好よく見える筋トレだけ」をおこなっていると、
「柔軟性や関節可動域」
「全身を連動させての運動」
「身体を支えるバランス」が低下したり、
逆に「腰痛や関節痛」
「軟骨や靭帯・腱・筋膜」
「免疫力低下」などの支障を生む場合があります。
（全身の均整や部分的な筋力は向上します）
・「もしヨガやピラティスだけ」を長年おこなっていると、
「走力」や
「自重以上を支える筋力」は低下する可能性があります。
（体幹力や柔軟性、関節可動域や見た目のスリム感は増します）
その他、ダンス・格闘技・サッカー・野球etc
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こうして、様々なスクールや教室に通い健康維持の為に運動をしても、思ったほどの効果が得られなかったり、偏った成果で終わることは多くあります。
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当店でフィットネス&ストレッチングをおこなう方々の目的
「健康診断での様々な数値」
「ランニング持久力」
「痩身（または増加させたい）」
「筋持久力」
「肺活量や心肺機能」
「プロポーション（均整）」
「関節可動域」
「筋肉の柔軟性」
「美肌・アンチエイジング」
「嚥下機能や尿漏れなど筋力低下による症状の予防」
「冷え症」
「基礎代謝アップ」
「俊敏性・機動性」
「動体視力」
総合的に身体能力や美容と健康の様々な部分の向上が期待できます。
さらに！「目の輝き」「滑舌」「覇気」「やる気」「姿勢」など活き活きと生きるパワーがみなぎります
冒頭の質問への答えです。
【A.】運動経験の乏しい初心者では難しいストイック（禁欲的）なトレーニングなのかご心配なのですね。
当店のフィットネス&ストレッチングは、ストイックではなく、真逆のとても「欲張りな」教室だと思います。
世の中の多くの人たちが、「なりたい自分になる」欲求を簡単に諦めて、忙しいとか、歳のせいだとか、やる前から私には無理だとか、非常に禁欲的なのです。
一事が万事と言いますが、人間の本来の運動性能を維持することにすら臆病で面倒だと、「酒や菓子で誤魔化して」いたら、きっと人生全体もそのようになってしまうと思います。
◆ただし、当店の施術では一切何も治らないように、当店のフィットネス&ストレッチングに丸投げして、何かが変わるとは思わないでください。
自分で変える覚悟とコツコツ努力をなさるなら、全力で応援させていただきます。
【運動&柔軟コースをお申込みの前に】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12880897543.html
小さなお子様から高齢者まで対応可能です。
フィットネス&ストレッチングコースのお申し込みには、事前に念書のご提出が必要です。 ご検討ください。
【運動・柔軟コース確認念書】https://ws.formzu.net/dist/S744608904/
【運動コース料金一覧】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12789420071.html その気になったらコースを選択
【運動前後の栄養補給の基礎】https://docs.google.com/document/d/11TX6VC0WO_ZTHWKLO9bUnk4Qrh8njTMgx_eVqCTDrjE/edit
当店は、有料で「口コミ屋」などに依頼したり、割引を条件に面倒な口コミ投稿をお客様に依頼しません。
また高額な広告費を使って集客もしていません。
そのためリーズナブルな料金設定が可能です。
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地域密着「19年目」の全身調整がおこなえるリラクゼーションマッサージ店です。
愛知と岐阜▶︎📞080-1564-7050 《朝６時〜》
BODY／ボディテクニック
ゆっくりほぐしてゆるめる血流促進術。
全身隅々に新鮮な酸素と栄養分を行き渡らせ、免疫力向上やムクミ・疲労感の緩和、蓄積老廃物の排出を促します。
お子さまやマタニティ、高齢者・障がい者にも経験豊富です。
割引会員▶︎今すぐお申込み（当日OK）
60分 ベリーショート（ソフト施術に変更可）
割引会員 3,000円・超会員2,000円（定価 3,600円）
🔍 詳しく見る ▼
―「全身ケアのスタンダード」
お疲れのポイントを中心に、全身にアプローチ。
施術中、徐々に身体がほぐれていく感覚とともに、「あ、息が深く吸える…」という気づきも。
初めての方や、定期メンテナンスにおすすめ。
▶︎ 含まれるケア（目安）
・［基本のケア］［姿勢改善］［脚・足裏］
・ご希望に応じて：［頭］［咀嚼筋］［呼吸筋］［巻肩］［手・腕］［肩甲骨］［骨盤］［脚・足裏］［脚腰ストレッチ］［全身の歪み調整］
🔸疲れの溜まりやすい部分を中心に
🔸その日の状態に応じて柔軟に対応します
75分 ショート（ 〃 ）
割引会員 3,500円・超会員2,500円（定価 4,500円）
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――「満足感も、余白も。ちょうどいい心地よさ」
「60分だとちょっと足りない」「深いコリもほぐしてほしい」――
そんな声から生まれた“ちょうどいい”コース。
全身にしっかり手を入れながらも、気になる部分にも丁寧にアプローチできるバランス設計。
終わった後の「もう少しやってもらいたい…」が起きにくく、心身の満足度がグッと高まる感覚へ。
▶︎ 含まれるケア（目安）
・［基本のケア］［姿勢改善］［脚・足裏］
・ご希望に応じて：［頭］［咀嚼筋］［呼吸筋］［巻肩］［手・腕］［肩甲骨］［骨盤］［脚・足裏］［脚腰ストレッチ］［全身の歪み調整］
🔸疲れの溜まりやすい部分を中心に
🔸その日の状態に応じて柔軟に対応します
90分 レギュラー（ 〃 ）
割引会員 4,000円・超会員3,000円（定価 5,400円）
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全身＋気になる部位をじっくりケアし、“からだの内側”が解放されていくような感覚を目指します。
施術後のスッキリ感はもちろん、身体の左右差や可動域まで整えたい方にも最適。
▶︎ 含まれるケア（目安）
・［基本のケア］［姿勢改善］［手・腕］［肩甲骨］［骨盤］［脚・足裏］［脚腰ストレッチ］［全身の歪み調整］
・ご希望に応じて：［頭］［咀嚼筋］［リンパ］［呼吸筋］［巻肩］［腸もみ］なども対応可能
🔸ゆっくり深くアプローチ
🔸左右差や可動域も調整します。
120分 ロング（ 〃 ）
割引会員 5,500円・超会員4,500円（定価 7,200円）
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――「芯から解放、巡る身体へ」
とにかくガッツリお願いしたい”そんな日もある。
120分は「どこをどうしたら楽になるか」まで一緒に探っていける、オーダーメイド時間。
深層筋へのアプローチ、姿勢や内臓まわりのケアまで含めて、根本から軽くなりたい人に。
▶︎ 含まれるケア（目安）
・［基本のケア］［姿勢改善］［頭］［手・腕］［肩甲骨］［骨盤］［脚・足裏］［脚腰ストレッチ］［全身の歪み調整］
・ご希望に応じて：［咀嚼筋］［リンパ］［呼吸筋］［巻肩］［腸もみ］
🔸全身を芯からほぐして巡りを促進
🔸時間配分もご相談いただけます。
・このお店の口コミ（レビュー）確認▶︎ Google エキテン
お問い合わせ
「安くないです、でも高くもないです」
「安いですね」と言われることがありますが、当店では“リーズナブル＝納得できる適正価格”を意識しています。
500円でも満足できなければ高いし、1万円でも効果があれば納得できる。
金額は目安、体感は本音。
ぜひ一度、ご自身で体感してみてください！
オツカレ！（手もみ） “何も治らない”整体院
POWER SPOT OF
OTSUKARE！
長年の経験をもとに築き上げられた豊富なメニュー中からお選びください。
お客さまのご予約を楽しみにお待ちしております！
080-1564-7050 《毎日、朝６時から》
504-0925 各務原市松本町二丁目79-1
【営業時間】7:00〜19:30（8:00〜18:00は割引適用）
全日本リラクゼーションサロンセラピスト協力会加盟店
認定一級リラクゼーションセラピスト•スペシャルテクニックマスター
無料オプション
ボディテクニックコースに無料で追加オプションできるコースを設けました。ぜひご体験ください。
無料｜分数未定（お客さまのお身体の状態によります）※画像はイメージです。
90分以上（一部60分）のコースに追加オプションしてください。
・オイルハンドケア｜ 腕のむくみや疲れ以外にも予想外の全身リフレッシュ効果
・血流促進術MIX｜ 指押ししないソフトでスローな施術
・呼吸筋スッキリケアコース｜ 浅くなった呼吸を深く回復
・巻肩の調整｜ 猫背・巻肩・かスマホ首改善で若返り 60分OK
・骨盤の調整｜ 定期的な調整が効果的 60分OK
・咀嚼筋リリース｜ 歯ぎしり・なんだかつらい頭、眼、あご、首、起き抜けの倦怠感 60分OK
・お腹のリラックス（腸もみ）
デトックス・ダイエット・リンパ・呼吸・便通・メンタル・安眠
栄養吸収・むくみ・内臓活性
・DRY HEAD（ヘッドマッサージ）
頭部に集中したケア。
目のつかれ、頭がぼんやりする。噛みしめや歯ぎしりによるアゴや側頭部、
首周りのつかれを緩和し、頭皮の血行促進ですっきりします。
腕のむくみやだるさにも、ぜひご体験ください。
・DRY-FOOT（フットケア）
20年以上、変わらず人気の高いドライフットです。
独自のストレッチとの相乗効果で、股関節や臀部、ヒザや足首まで調整します。
・STRETCHING（柔軟ケア）
セルフではおこないにくい徹底したストレッチングケアコースです。
肩や腕、足腰など強弱もお好みに合わせておこないます。
・DRY LIMPH PUMPAGE（リンパケア）
ドライリンパポンパージュです。オイルなどを用いるドレナージュと違い、
独自の技術で着衣のままでおこないます。
むくみ、肌荒れ、だるさの緩和、美容効果、睡眠不足。
リラックス重視の、極めてソフトな施術です。（コリほぐしをお求めのかたには適しません）
SCHOOL／フィットネス&ストレッチング
無料｜分数未定（お客さまの希望によります）
90分以上のコースにミックスオプションで時間内なら無料
運動経験がない人や、長年の運動不足など、超初心者を限定対象に持久力や下半身の筋力、全身の均整（プロポーション）、柔軟性向上を主な目的に、共におこないます。
食事指導はなく、特に制限もありません。
《施術時間外オプション》
超初心者ストレッチ教室 大人気！
2,000円
1,000円（施術と同時ご予約）
超初心者運動教室 大人気！
2,000円
1,000円（施術と同時ご予約）
《コースメニュー》
一週間 2,500円×4週間分での一括お支払い（10,000円税込）
・一週間通い放題15分間×最大7日間
・30分間×最大週に2日間
・60分間×最大週に1日間
33分 フィットネス&ストレッチング回数券
1,000円券×5枚5,000円 ▶︎回数券購入
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SET／セットコース
100〜120分／ボディ60とフィットネス&ストレッチング（初回予約不可）
4,600円
4,000円（割引会員）
3,000円（超 会 員）
130〜150分／ボディ90とフィットネス&ストレッチング（初回予約不可）
6,400円
5,000円（割引会員）
4,000円（超 会 員）
160〜180分／ボディ120とフィットネス&ストレッチング（初回予約不可）
8,200円
6,500円（割引会員）
5,500円（超 会 員）
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